Михаил Шуфутинский объяснил, как похудел на 20 килограммов без модных препаратов: «Важно закрыть себе рот»
Михаил Шуфутинский заявил, что похудел на 20 килограммов без помощи препаратов
Михаил Шуфутинский заявил, что сбросил 20 килограммов лишнего веса, не прибегая к препаратам для диабетиков. Об этом певец рассказал News.ru. Похудеть знаменитости удалось благодаря дисциплине и естественному подходу. По словам артиста, он ведет дневник питания и регулярно занимается плаванием.
«Всегда записываю в течение дня, сколько я съел, сколько калорий употребил и сколько смогу потратить. Такая организация самого себя очень помогает. Каждое утро начинаю с того, что встаю на весы, измеряю давление и сахар в крови, потом плаваю», — поделился исполнитель с изданием.
Михаил добавил, что всем советует следить за собой. «Иногда важно закрыть себе рот и не объедаться», — поделился личным опытом Шуфутинский. Во время гастролей бывает непросто поддерживать здоровый образ жизни, но, считает певец, время на себя находить просто необходимо.
Ранее стало известно, что 19-летняя внучка шансонье решила переехать в Европу.
