Певица Жасмин сообщила о похудении на 15 килограммов за год
Певица Жасмин показала фигуру после похудения на 15 килограммов за год
Певица Жасмин рассказала, что за год сумела похудеть на 15 килограммов. По словам артистки, добиться результата ей помогли регулярные силовые тренировки и контроль питания без жёстких диет.
«Постройнела на 15 килограммов. Я крутая, но я ещё иду к своей мечте… Я занимаюсь 3–4 раза в неделю — мой тренер подтверждает, что всё без халтуры!
Питаюсь по советам нутрициолога — за всё время работы с телом никогда не голодала и не отказывалась от любимых продуктов», — поделилась знаменитость в личном блоге.
Среди упражнений певицы в зале — гиперэкстензия, подтягивания в гравитроне, болгарские выпады, отжимания от грифа в тренажёре Смита, «ягодичный мостик» в тренажёре и другие. Жасмин отметила, что тело каждого человека индивидуально, но ей подходят текущие тренировки. Кроме того, в перерывах она играет с тренером в настольный теннис.
«Конечно, всем нам хочется быть красивыми, молодыми и подтянутыми. Главное — оставаться здоровой, счастливой и полной сил на этом пути», — подытожила Жасмин.
Ранее артистка рассказала журналистам, что с юных лет грезила о большой семье — и теперь искренне надеется дожить до статуса прабабушки. По словам Жасмин, она мечтает ещё об одном внуке и даже о правнуке.
