Регина Тодоренко рассказала, как восстанавливает фигуру после третьих родов

Регина Тодоренко рассказала подписчикам, как восстанавливается после третьих родов. По словам звезды, она получает множество вопросов о послеродовом периоде и решила подробно описать свой путь.

Артистка поставила себе цель заниматься пилатесом четыре раза в неделю. Регулярные тренировки, по её словам, помогают вернуть ощущение себя и вновь почувствовать связь с собственным телом.

«Каждый раз, когда выхожу из студии уставшая, раскрасневшаяся, думаю: "Вот они, маленькие шаги к большой цели — жить в здоровом теле". <…> Как будто ты снова в своём теле, а не болтаешься где-то рядом», — написала она в своём телеграм-канале.

Телеведущая также отметила необычный эффект во время занятий — приток молока. Она добавила, что изучила исследования на эту тему и узнала, что умеренная физическая активность снижает уровень кортизола и повышает уровень гормонов радости, что может стимулировать лактацию.

Напомним, третьего ребёнка от Влада Топалова артистка родила в конце сентября в США. Ранее Тодоренко признавалась, что в последние недели беременности столкнулась с осложнениями и сильным стрессом.

Читайте также: Регина Тодоренко показала живот через полтора месяца после третьих родов: «Очень страшно»