Сергей Лазарев раскрыл, как сохраняет форму в 43 года: «Не сторонник жёстких диет»
Сергей Лазарев рассказал о поддержании формы в 43 года: «Не сторонник диет»
43‑летний Сергей Лазарев поделился секретами подтянутой фигуры. В беседе с «Леди Mail» артист подчеркнул, что его концерты — уже полноценная кардиотренировка, для которой нужна выносливость. Однако в расписании певца находится место для тренажёрного зала.
«Конечно, из‑за гастролей не всегда получается соблюдать идеальный спортивный режим. Но я стараюсь находить время для занятий даже при очень плотном графике», — отметил он.
В вопросах питания певец не придерживается строгих правил. Он следит за балансом в рационе, не переедает, но не лишает себя любимых блюд.
«Я не сторонник жёстких диет и постоянных запретов… Главное — баланс», — добавил он.
Ранее Лазарев рассказал, как расслабляется после концертов. Он признался, что после выступлений обычно не может уснуть, но возможность проводить время с детьми и забыть на время о делах помогает прийти в себя. Напомним, что у артиста двое наследников — 11‑летний Никита и 8‑летняя Аня.
