Валерия призналась, что весит столько же, сколько в 17 лет: «Не совершаю подвигов»
Валерия рассказала о сохранении фигуры в 58 лет: «Не совершаю подвигов»
Валерия рассказала, как ей удаётся сохранять стройную фигуру в 58 лет. В беседе с KP.RU певица подчеркнула, что её нынешняя форма — результат планомерных действий на протяжении многих лет. По словам артистки, сегодня она весит столько же, сколько в 17 лет. При этом свои заслуги она умаляет.
«Да, я хорошо выгляжу, но не до такой степени, чтобы прямо все с ума сходили. И хочу сказать, что не совершаю никаких подвигов», — слукавила она.
Ключевую роль в поддержании формы, по словам Валерии, играют сбалансированное питание и спорт. Несколько лет назад певица познакомилась с нутрициологом, которая помогла ей разобраться в принципах правильного рациона. Артистка отметила важность достаточного потребления белка.
«Протеин у меня всегда есть. Я его добавляю в выпечку. Мы недавно делали творожные маффины без сахара, вместо муки — протеин. Ем всё, просто научилась соблюдать правильные пропорции, те самые КБЖУ. Но всё равно нужен спорт», — объяснила она.
Ранее старший сын Валерии Артемий опубликовал редкие снимки с супругой. Звёздный наследник нечасто делится подробностями личной жизни.
