Телеведущая Ксения Бородина пожаловалась на плохое самочувствие во время отдыха
Во время отдыха Ксения Бородина пожаловалась на плохое самочувствие
Телеведущая Ксения Бородина поделилась своими переживаниями по поводу плохого самочувствия на отдыхе, отметив, что даже при правильном образе жизни показатели восстановления организма иногда остаются низкими.
В своём блоге она рассказала, что старается придерживаться здоровых привычек: исключить алкоголь, заниматься спортом и соблюдать режим сна. Однако даже при этом гаджеты, отслеживающие здоровье, показывают невысокие результаты.
Ксения подчеркнула, что данные устройств не всегда объективны и могут быть обусловлены, в том числе, поздним приёмом пищи.
«Я стараюсь не пить, сплю хорошо, кошмары не снятся, и показатели всё равно остаются низкими», — отметила телеведущая.
Она также добавила, что на показатели влияет и рацион. В частности, она предполагает, что недавно съеденное мясо могло сказаться на результатах.
Бородина подчеркнула, что для поддержания стабильного хорошего самочувствия приходится соблюдать жёсткие условия — избегать переутомления, не есть мясо, ложиться спать в 23:00 и избегать стрессов, например, негативных поездок или перелетов.
«Все пишут, что вчера было мясо — значит, организм не успел восстановиться. Не пьёшь, стараешься, спишь вовремя — вот и вся жизнь», — резюмировала она.
Ранее Ксения Бородина показала дорогостоящий подарок от Николая Сердюкова.
