Юлия Высоцкая раскрыла секрет стройной фигуры и показала часовую кардиотренировку

52-летняя Юлия Высоцкая рассказала, как ей удается сохранять стройную фигуру, несмотря на постоянную работу с едой. Телеведущая призналась, что не придерживается строгих диет, а предпочитает физическую активность и правильные пищевые привычки.

В соцсетях Высоцкая показала свою тренировку на беговой дорожке. На снимке экрана тренажёра видно, что кардиосессия продолжалась более часа, за это время актриса сожгла почти 500 килокалорий.

При этом телеведущая отметила, что не всегда следует рекомендациям современных технологий: «ИИ говорит — нужны паузы в тренировках, а я — либо всё, либо ничего!» — написала Высоцкая.

После занятий она обратилась к подписчикам, которые тоже занимаются бегом: «Тем, кто бегает, можно многое. Не завидуем. Работаем», — добавила актриса.

Несмотря на любовь к кулинарии, Высоцкая не ограничивает себя полностью в любимых продуктах. Она может позволить себе десерт, сладкое, фрукты и даже бокал итальянского вина. Однако основой её рациона остаются рыба, птица, овощи, крупы и бездрожжевой хлеб.

Главным секретом хорошей формы актриса называет активный образ жизни: «Потряси свою попку, и твоя душа последует», — привела Высоцкая своё любимое высказывание, которым, по её словам, руководствуется уже много лет.

Ранее Юлия Высоцкая призналась, что у неё особые отношения с кухней.

Читайте также: Андрей Кончаловский вышел в свет с женой Юлией Высоцкой