Объемные укладки — это красиво и просто, если в вашем бьюти-арсенале есть подходящие средства. Мы обо всем позаботились и собрали подборку с шампунями, спреями и пенками, которые сделают волосы объемнее.

Шампунь Matrix рассчитан на уход за тонкими волосами и обещает, что вернет им упругость и объем. Формула без силиконов содержит ряд компонентов, которые обеспечивают дополнительный уход: протеины пшеницы, помогающие в восстановлении структуры волоса, и полимеры для защиты от повреждений.

Шампунь бренда ICE мягко очищает волосы и приподнимает их у корней, чем и создает дополнительный объем. Волосы после использования лучше держат укладку и дольше остаются чистыми — для этого в состав добавили экстракт полярной березы.

Для восстановления и укрепления волос в шампуне Eden используют натуральные компоненты наряду с пантенолом. Такой состав уплотняет каждый волос, с помощью чего формируется объем.

Уплотняя волосы по всей длине, шампунь бренда Zeitun увеличивает прикорневой объем и стимулирует работу волосяных фолликул. Бессульфатная формула продукта обеспечивает мягкое очищение и облегчает процесс расчесывания.

Благодаря соли Мертвого моря легкий спрей Moroccanoil делает волосы объемнее, а укладку — текстурнее. Он не склеивает пряди и возвращает к жизни сухие волосы за счет увлажняющих компонентов в формуле.

Для создания подвижного объема несмываемый спрей Biolage увеличивает межклеточное пространство каждого волоса. Укладка с помощью средства держится долго и выглядит естественно.

Максимальный объем без утяжеления — главный эффект, который обеспечивает прическе крем от бренда Philip Kingsley. Кроме того, средство обогащено протеинами и витаминами, в чьи задачи входит питание и и восстановление волос.

Пенка с натуральными компонентами от Organicals помогает сделать объемную, но при этом естественную укладку. Отдельный плюс средства — функция защиты от негативных внешних факторов и бьюти-гаджетов: фенов, плойки и выпрямителей.

Бренд Aravia предлагает спрей для тонких волос, лишенных объема. Он приподнимает пряди у корней, создавая эффект натуральной укладки, и не утяжеляет волосы. Еще в состав добавили себорегулирующие компоненты, чтобы прическа дольше оставалась свежей.

Вариант для создания стойкого объема в прикорневой зоне. Спрей от Moné приподнимает волосы и помогает в создании подвижной укладки — она получается стойкой, но без эффекта склеенных прядей.

Несмываемая сыворотка в формате спрея подойдет для ухода за поврежденными и сухими волосами. Гиалуроновая кислота в составе не только восстанавливает уровень увлажнения, но и придает волосам более объемный вид.

Спрей Oribe стоит использовать на финальном этапе укладке. Наносить его можно не только на корни, чтобы сделать прическу объемнее, но и по всей длине для уплотнения волос. Средство хорошо держит форму и не склеивает пряди.

Сухой шампунь от марки TIGI Bed Head освежит прическу на второй день после мытья. Он абсорбирует излишки себума, оставляя на волосах матовый финиш, и создает объем возле корней.

Последний штрих объемной укладки — спрей марки L’Oréal Professionnel. Средство следует нанести на прикорневую зону: так вы приподнимете волосы и зафиксируете результат.

Жидкая пудра бренда GIS действует также, как и ее сухие аналоги. При нанесении на корни она делает волосы объемнее, фиксирует укладку и создает матовый эффект.

Сегодня рак является одной из самых распространенных причин смерти в мире: только в 2020 году, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, он унес жизни около 10 миллионов людей. Изменить печальную статистику помогает ранняя диагностика: в некоторых случаях она не только позволяет обнаружить заболевание на ранней стадии, когда рак лучше поддается лечению, но и предотвратить развитие. Разберемся в основных методах.

В 2013 году Анджелина Джоли перенесла двустороннюю мастэктомию — операцию по удалению молочной железы, а еще через два года удалила яичники. Решение актрисы связано с наследственной предрасположенностью к онкологии: риск развития рака груди у нее составлял 87%, рака яичников — 50%. Выявить риски Анджелине удалось с помощью анализа, известного как секвенирование генов.

Полное секвенирование генома — сложный и дорогостоящий процесс. В России цена на него начинается со 100 тысяч рублей, при этом ожидание результатов может растянуться на месяц. Специалисты берут у пациентов кровь для анализа и предоставляют расшифровку генетической информации. Такой метод помогает диагностировать орфанные заболевания в ситуациях, когда врачи разводят руками. В случае с онкологией делают как полное секвенирование, так и таргетное — более бюджетный способ, который требует меньше времени на анализ. При нем специалисты исследуют отдельные участки генома или конкретные гены.

Так, при ранней диагностике рака молочной железы у женщин и рака простаты у мужчин изучают гены BRCA1 и BRCA2, мутации в которых отвечают за развитие онкологии. У Анджелины Джоли анализ показал поломку гена BRCA1, из-за чего актриса и решилась на мастэктомию. Положительный анализ на генетические мутации не гарантирует 100% развитие онкологии, но позволяет выявить риски и принять необходимые профилактические меры, чтобы снизить вероятность развития заболевания.

Эти методы различаются наличием симптомов. Скрининг позволяет обнаружить рак на доклинической стадии, когда симптомы отсутствуют, а ранняя диагностика — на начальном этапе заболевания, когда симптомы уже проявляются. В России пройти необходимые обследования можно бесплатно в рамках диспансеризации по ОМС. На первом этапе диспансеризации происходит следующее:

• опрос и анкетирование пациента с целью выявления жалоб, установки хронических заболеваний и факторов риска;
• физический осмотр кожи, слизистых, подкожных лимфоузлов и щитовидной железы;
• флюорография для выявления рака легких (раз в два года);
• анализ кала на скрытую кровь для выявления рака пищевода и кишечника (раз в два года пациентам в возрасте 40-64 лет, ежегодно пациентам в возрасте 65-75 лет);
• для женщин: гинекологический осмотр (ежегодно с 18 лет), мазок с шейки матки на онкоцитологию (раз в три года);
• для женщин: маммография для выявления рака молочных желез (раз в два года у пациенток 40-75 лет);
• для мужчин: анализ крови для ранней диагностики рака простаты (для пациентов в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет).

Дообследование, или второй этап диспансеризации, назначается, если во время первичных процедур возникли подозрения на рак или заболевание было выявлено. Он может включать:

• рентген или компьютерную томографию грудной клетки при раке легких;
• гастроскопию при раке пищевода или желудка;
• колоноскопию при раке кишечника;
• для женщин: консультацию гинеколога при выявлении патологий после осмотра и анализа на цитологию;
• для мужчин: консультацию уролога при выявлении патологий после анализа крови на рак простаты;
• консультацию онколога при подозрении или выявлении злокачественных образований.

В России, как говорят представители Министерства здравоохранения, диспансеризация с целью выявления рака уже показала хорошие результаты. К 2023 году около 60% случаев онкозаболеваний диагностируются на ранних стадиях, когда рак менее агрессивен и лучше поддается лечению. По данным Министерства, за последние четыре года уровень смертности от рака в России снизился на 4,4%.

Платная альтернатива государственной диспансеризации. Зачем переплачивать, если есть возможность пройти обследование бесплатно? Причина проста: чек-ап более индивидуален, анализы для него подбирают, исходя из анамнеза, наследственности и запросов каждого пациента, что позволяет улучшить качество диагностики. Также чек-ап подразумевает обследования, которые отсутствуют в госпрограмме: так, в диспансеризацию, да и вообще в список бесплатных анализов, не входит тест на вирус папилломы человека, который провоцирует развитие рака половых органов (преимущественно шейки матки у женщин).

Стандартный набор онкологического чек-апа может включать следующие процедуры:

• анализы на онкомаркеры — вещества, которые вырабатывают раковые клетки;
• биохимический анализ крови;
• УЗИ органов брюшной полости, малого таза, щитовидной железы и других;
• маммография;
• полную эндоскопию желудочно-кишечного тракта;
• компьютерную томографию грудной клетки;
• обследование онколога, гинеколога/уролога, дерматолога.

В остальном чек-ап похож на конструктор, его составляющие меняются от пациента к пациенту. Он может включать множество процедур от теста на тот же ВПЧ до обследования у стоматолога и биопсии. Разумеется, внушительное количество медицинских мероприятий отразится на цене диагностики: в России стоимость онкологических чек-апов стартует с 10 тысяч рублей и может достигать 100 тысяч.

Анализ на онкомаркеры мы упомянули в предыдущем разделе про чек-ап, однако рассмотрим его подробнее. Онкомаркеры — это специфические вещества (чаще всего белки или ферменты), которые организм производит в ответ на развитие опухоли. При онкозаболеваниях их количество в крови растет, поэтому выявление онкомаркеров позволяет диагностировать рак. В большинстве случаев каждому заболеванию соответствуют свой онкомаркер: при раке груди, например, вырабатывается вещество CA-15-3, в случае опухоли простаты — простато-специфический антиген (ПСА).

Такой анализ позволяет выявить рак на ранних стадиях, но есть нюанс: рост онкомаркеров может провоцировать не только злокачественные опухоли. Рост количества веществ может быть ответом организма на доброкачественную опухоль, инфекцию или воспаление. Иными словами, для диагностики рака теста на онкомаркеры может быть недостаточно: в идеале его нужно сочетать с другими обследованиями.

Еще один метод диагностики, который позволяет обнаружить рак до появления основных симптомов. Обследование основано на компьютерной томографии: органы визуализируют с помощью рентген-излучения, для их выделения в кровь человека вводят специальные радиофармпрепараты. Метаболизм большинства опухолевых клеток гораздо быстрее, чем у здоровых, и основан на повышенном потреблении глюкозы. Поэтому для диагностики онкозаболеваний с помощью ПЭТ пациентам вводят фтордезоксиглюкозу (ФДГ) — биологический радиоактивный аналог глюкозы.

При введении ФДГ захватывается клетками опухоли и накапливается в опухолевых тканях с высокой метаболической активностью. Таким образом, ПЭТ позволяет обнаружить биохимические изменения в органах, которые сигнализируют о старте заболевания еще до того, как его позволят отследить другие методы диагностики, например МРТ. Достоверность результатов, согласно статистике, достигает 95%, но такое обследование — удовольствие не из дешевых: цена на ПЭТ в России начинается от 30-40 тысяч рублей.

Летом косметике нужна дополнительная фиксация, с чем отлично справляются специальные спреи. Мы собрали 5 продуктов, которые не только усилят стойкость макияжа, но и обеспечат коже дополнительное увлажнение в жару.

Фиксатор и праймер для макияжа в одном флаконе от бренда 3INA. При нанесении средство быстро высыхает и увлажняет кожу как на этапе подготовки к мейку, так и после нанесения косметики.

Марка Frudia также выпускает универсальный спрей, который можно использовать до и после нанесения косметики. В первом случае продукт готовит кожу к макияжу, во втором — фиксирует все ваши труды и делает оттенки более насыщенными за счет состава.

Спрей от марки Krygina Cosmetics фиксирует макияж, а также подходит в качестве матирующего средства. После нанесения он не оставляет липкости, быстро впитывается и поддерживает уровень увлажнения.

Спрей Make Up Factory в первую очередь следит за тем, чтобы ваш мейк не растекся по лицу и не отпечатался на одежде, но справляется и с другими функциями. Его также можно использовать в качестве увлажняющей базы под макияж, чтобы улучшить текстуру кожи.

Спрей с легкой формулой от Catrice фиксирует мейк (наносить его можно после каждого слоя), впитывается мгновенно и без следа. Он не только не оставляет блеска, но и матирует кожу на протяжении дня.

Если вы не умеете рисовать стрелки, но хотите добавить яркий акцент в макияже, используйте блестки. Мы собрали 7 переливающихся теней и глиттеров, с которыми засияет любой мейк.

В коллекции «Сокровища России» шесть оттенков теней с деликатным сиянием. Наносить их можно без базы: за счет гелевой текстуры тени без труда ложатся на веки, не осыпаются и не скатываются в течение дня. Если хотите более насыщенный макияж, то продукт можно наслаивать: так оттенок станет ярче, а сияние — интенсивнее.

Тени из арсенала бренда Limoni блестят и меняют цвет в зависимости от освещения. В палитре собрали 12 оттенков, которые различаются формулами: есть шиммеры, глиттеры и дуохромы. Тени хорошо пигментированы, ложатся ровным слоем и сияют на протяжении всего дня.

Тени от Vivienne Sabo можно использовать вместе с матовой базой или по отдельности для аккуратного сияния. После нанесения средство мгновенно фиксируется на веках, не стягивая при этом кожу, а блестки не осыпаются.

В линейке Mystery есть как крупный, так и более мелкий глиттер. У каждого варианта сухая текстура, поэтому использовать тени лучше с базой для блесток — так они крепче зафиксируются на коже.

Компактная палетка с глиттером в четырех оттенках, который легко растушевывается. Цвета подобраны таким образом, чтобы вы могли сделать и вечерний, и повседневный сияющий мейк.

Блестки с гелевой текстурой от бренда Deco подойдут для акцентов в макияже и нанесения на тело. Они быстро сохнут и стойко держатся, но при этом легко смываются теплой водой.

Жидкий хайлайтер бренда Younicorn можно использовать не только на скулах, но и на веках. На кожу он ложится тонким и переливающимся слоем, который быстро высыхает, не стягивая кожу.

Укусы этих насекомых не всегда опасны, но могут стать причиной заражения клещевым энцефалитом. Без паники: Super поговорил с экспертом и составил подробный гайд на случай, если вас укусил клещ. Читайте, как правильно извлечь насекомое, куда нести на анализ и что делать в случае заражения энцефалитом.

Сезон клещей в России стартует ранней весной, когда температура поднимается до +7°C, и длится до поздней осени. В 2022 году за этот период клещи покусали около 350 тысяч россиян, более 400 из них заразились энцефалитом. В этом году насекомые не менее беспощадны: среди 21 тысячи покусанных жителей России уже выявлены первые случаи заражения.

Как говорит Данила Коннов, врач-инфекционист и главный врач Университетской клиники H-Clinic, вирус могут нести в себе 1–10% от всего числа клещей. «На неэндемичных территориях (тех, что считаются свободными от клещевого вируса) степень пораженности клещей довольно незначительная, на эндемичных — чуть выше. В среднем по стране инфицированы 6 клещей из 100», — объясняет эксперт. Список эндемичных регионов ежегодно составляет Роспотребнадзор. Реже всего энцефалитные клещи встречаются в Южном и Северокавказском федеральных округах, гораздо чаще — в Сибири, на Урале и Дальнем Востоке.

Клещи очень любят места с высоким уровнем влажности, поэтому вероятность встречи с ними растет в лиственных и смешанных лесах, а также в местах рядом с водоемами. С деревьев членистоногие не падают — они скрываются в траве или на невысоких кустарниках, откуда атакуют случайных путников. Ну и зачем им это? Дело в том, что кровь млекопитающих необходима иксодовым клещам — тем самым переносчикам энцефалита — для развития и полноценного существования.

Насекомые цепляются за одежду, откуда переползают в укромное место на теле человека или животного. Особенно их привлекают части тел с мягкими тканями: кожа между пальцами и ягодицами, талия и лопатки, области за ушами, под мышками, на шее или волосистая часть головы. Заметить укус клеща сложно: вместе со слюной тот выпускает обезболивающее вещество.

В сезон клещей инфекционисты советуют регулярно осматривать тело и одежду, чтобы вовремя стряхнуть вредителя и избежать укуса. Если насекомому все-таки удалось присосаться, его следует удалить как можно быстрее: клещ вполне может оказаться переносчиком энцефалита, и чем дольше он присутствует на коже, тем выше риск заражения. Поэтому, объясняет Данила Коннов, если дорога до травмпункта занимает более получаса, избавляться от клеща придется самостоятельно.

На этапе удаления люди делают много ошибок, например тянут клеща. «У него на хоботке есть обратные зазубрины, и просто вырвать насекомое из кожи не получится. Также не рекомендуется его сдавливать: клещ может срыгнуть в рану большое количество инфицированного материала из своего пищеварительного тракта и слюнных желез или испражниться, тем самым увеличив риск заражения», — говорит Коннов. Дедовский способ удаления клеща с помощью масла тоже не работает: так вы зальете его дыхательные пути, из-за чего клещ (в попытке выжить) может еще глубже вцепиться в кожу, и избавляться от него придется уже при помощи хирургов.

Единственный правильный вариант действий такой: клеща нужно выкрутить из кожи. Для этого продаются специальные экстракторы, которые позволяют удалить насекомое целиком. Однако если такого прибора не оказалось под рукой, можно прибегнуть к хендмейд-девайсам. «Сделайте петлю из нитки, накиньте сверху на клеща и затяните как можно ближе к коже. Потом тяните за края нитки вверх и скручивайте их между собой, производя ротационные движения», — советует Данила Коннов. Главное — не контактируйте с клещом голыми руками, а место укуса после извлечения членистоногого обязательно обработайте антисептиком.

Клеща очень важно оставить в живых, потому что не все лаборатории, которые проверяют членистоногих на энцефалит, работают с мертвыми насекомыми. Сдача вредителя на исследование — следующий шаг, который позволит выявить риски заражения. Клещей изучают практически во всех крупных сетевых клиниках, а также в региональных отделениях Федерального центра гигиены и эпидемиологии (их список можно найти на «Карте клещей»).

Если клещ оказался носителем энцефалита, объясняет Данила Коннов, следует обратиться в инфекционное отделение за инъекцией специфического иммуноглобулина, который нейтрализует вирус. Сделать инъекцию необходимо в течение 96 часов с момента присасывания клеща — позднее она будет бессмысленна. Также Коннов отмечает, что после укуса клеща, привезенного из эндемичной зоны, можно не дожидаться результатов исследования и сразу же обращаться за лекарством.

При энцефалите инкубационный период — от момента заражения до развития клинических симптомов — длится в среднем 7–14 дней. Первые симптомы схожи с признаками ОРВИ: у зараженного появляются головная боль и высокая температура, иногда — сыпь на коже и покраснения. Впоследствии возможны тошнота и рвота, мышечные боли и ощущение слабости. «Иногда заражение может сопровождаться нарушением сознания, в тяжелых случаях бывают неврологические отклонения», — добавляет инфекционист Данила Коннов.

Лечение энцефалита, объясняет эксперт, проводится в стационаре и подразумевает комплекс мер. Больному делают инъекции иммуноглобулина в лечебных дозах и параллельно лечат осложнения: например, в случае высокой лихорадки применяют нестероидные противовоспалительные средства. Коннов объясняет, что специфических противовирусных препаратов против клещевого энцефалита сегодня не существует. «Иммуноглобулин формирует пассивный экстренный местный иммунитет. Своим пациентам, которые отказываются от инъекций, я говорю, что в случае заражения организм остается с вирусом один на один», — говорит Коннов.

Проверенный метод, который защитит вас от клещевого энцефалита, — вакцинация. По словам Коннова, это безопасный способ защиты, который хорошо переносится пациентами: прививки редко вызывают побочные эффекты в виде высокой температуры и мышечных болей. Если человек ранее не прибегал к вакцинации, то необходимо сделать две прививки с интервалом 1–7 месяцев.

«Схему определяют врачи. Например, пациенту, который пришел в ноябре, одну прививку делают на приеме, а вторую — в феврале. Тогда к марту, началу сезона клещей, у человека уже будет сформирован иммунитет, — говорит эксперт. — Летом клещи прячутся от жары и выползают на охоту уже осенью, поэтому в летний сезон также можно заняться вакцинацией». Чтобы поддерживать иммунитет против вируса, необходимо делать ревакцинацию: первый раз через год после второй прививки, затем повторять один раз в три года.

Важно помнить, что прививка защищает только от клещевого энцефалита, а не от укусов клещей в принципе. Поэтому, чтобы обезопасить себя от контакта с кровососущими насекомыми, перед выездом на природу думайте не только про удобство, но и про защиту. Во-первых, следует выбрать светлую одежду (так клещи будут заметнее), которая плотно прилегает к телу. «Рубашку с длинными рукавами и плотными манжетами заправьте в брюки, а брюки — в обувь. Таким образом у клеща будет меньше шансов добраться до тела», — говорит Коннов.

Еще следует убрать волосы, надеть головной убор и обработать одежду специальными средствами, которые парализуют клещей. Если заметили вредителя, аккуратно снимите его и сожгите — раздавить клеща непросто, да и к насекомому вообще лучше не прикасаться. Если оно заражено, то есть риск, что вирус попадет в организм через раны на коже. И не забывайте про питомцев: их тоже необходимо обрабатывать от клещей и тщательно осматривать после прогулок.

Соблюдение мер предосторожности не дает 100%-й гарантии, что клещи будут обходить вас стороной, но значительно снизит вероятность укуса. В общем, старайтесь обезопасить себя и не отказывайтесь от вакцинации — так вы сможете пережить клещевой сезон без потрясений.