Super выяснил, где искать чизкейк с лисичками, картофельные круассаны и самый большой макарони по обе стороны Москва-реки.

ул. Остоженка, 27, к. 2

В июле необистро Geraldine празднует день рождения, в честь которого шеф Роман Палкин презентовал сезонные новинки. В этот раз праздник совпал со стартом «Тур де Франс», а потому вдохновением для блюд послужили города следования маршрута знаменитой велогонки. Гастротур Geraldine стартует в Байоне, на кулинарных традициях которого сказалось близкое соседство с Испанией. В меню город представлен традиционными испанскими закусками пинчос с кальмаром, печеным перцем и анчоусом.

Следующие остановки — Ларенс, где предлагают попробовать карпаччо из красных креветок с земляникой и апельсиновым перцем, Лиможе с томленной в красном вине голенью ягненка и Мулене с барабулькой с горошком и лисичками. Тех, кто добрался до финала в Париже, ждет тартар из утиной грудки с вишней и копченой черешней. Отправиться в путешествие Geraldine можно с 17 июля и до конца августа.

ул. Малая Бронная, 10

В ресторане Lou Lou в самом разгаре сезон лисичек, которые стали главными героями нового меню. Бренд-шеф Леонид Иванов сделал ставку на необычные сочетания с сезонным деликатесом: в пасте лисички соседствуют со страчателлой, в карпаччо из стейка рибай — с понзу. Тема грибов получила неожиданное развитие в десертах, где появился чизкейк с лисичками и мороженым из ряженки. Советуем поторопиться: попробовать сезонное меню в Lou Lou можно до конца июля.

Тверской бульвар, д. 26, стр. 2

Сезонное меню в «Шануар» — гастроколлаборация шеф-повара Эдуарда Архипова и проекта «Патрики Insider», которые подготовили новые завтраки по мотивам кухни времен Марии-Антуанетты. Королева Франции выросла в Вене, поэтому в меню отдали дань уважения австрийскому рогалику — прообразу современного круассана. В «Шануар» круассан подают с рикоттой и свежей малиной, а также картофельный круассан с лисичками и икрой.

Среди героев меню и классический хлеб бриошь с яйцом бенедикт, крабом и черной икрой. На десерт — большой макарони (советуем есть, вооружившись вилкой!) с голубикой и лавандой. Завтраки стартуют 22 июля и будут доступны с 10 до 13 по будням и с 10 до 15 по выходным.

Цветной бульвар, д. 2

В бистро Le Pigeon лето проходит под знаком главных гастрохитов сезона — лисичек и земляники, которых шеф-повара Антон Ковальков и Георгий Троян обыграли на свой ироничный манер. Начать знакомство с новым меню стоит с крем-паштета с фуа-гра, черной смородиной и земляникой, продолжить крем-супом из лисичек. Его дополняют сметаной и хрустящими крутонами, а сверху украшают трюфельный пудрой — так грибной аромат становится еще насыщеннее.

В горячих блюдах балом тоже правят лисички: здесь их подают к томленой ножке ягненка вместе с печеными баклажанами и фисташками, к спарже конфи и картофелю каре и добавляют в классическую пасту. Земляника — главный мотив десертов: йогуртовой панна-котты с кремом из трав, эклера с начинкой из сыра креметте и ромовой бабы. Сезон у земляники и лисичек недолгий, но в Le Pigeon их можно застать ежедневно с 12:00 до полуночи.

«Делу время, потехе час», — любили твердить наши бабушки. И прабабушки. С тех пор мир сильно изменился: теперь потехой, точнее смехом, лечат от болезней, избавляют от депрессии во время лечения в стационаре и не только. Разбираемся, как в медицине используют смех и есть ли от этого польза.

О природе и пользе смеха задумывались еще в стародавние времена. Древнегреческий комедиограф Аристофан считал, что смех является ключевым фактором человеческого бытия и приносит душе очищение. Правда, только благородный смех. Относятся ли к этой категории анекдоты про Вовочку, история умалчивает.

Мысль Аристофана сквозь толщу веков передалась журналисту Норману Казинсу, это было в 60-е годы прошлого века. Мужчину настиг недуг: ему диагностировали анкилозирующий спондилит — болезнь соединительной ткани, провоцирующую костное заращение позвонков. Казинса спас необычный взгляд на медицину и оптимизм: например, он верил, что переживаемые нами эмоции влияют на физиологические процессы. Благодаря психосоматике мы знаем, что это не лишено смысла.

«Я сделал радостное открытие, что десять минут искреннего смеха живота обладают анестезирующим эффектом и дадут мне как минимум два часа безболезненного сна», — писал Казинс о своей болезни. Журналист принимал большие дозы витамина C внутривенно и запоем смотрел юмористические передачи вроде «Скрытой камеры». Спустя время это возымело эффект: болезнь отступила. Свой опыт излечения Казинс представил в автобиографической работе «Анатомия болезни с точки зрения пациента».

Так Казинс вошел в историю под патетичным прозвищем «человек, который рассмешил смерть». Некоторые современники журналиста выражали скепсис. Врач Флоренс Рудерман спустя год после выхода книги в 1979-м писала, что у Казинса, вероятно, был острый приступ артрита, который медленно, но верно прошел. Однако журналист запомнился всему свету как один из первых адептов гелотерапии — науке о смехе. Считается, что в 60-х годах ее основы заложил стэнфордский профессор, психиатр Уильям Фрай.

Так начала складываться смехотерапия. Она не обзавелась своим методом, но время от времени выступала дополнением к когнитивно-поведенческой (вид психотерапии, работающий с неэффективными паттернами мышления. — Прим. ред.) или арт-терапии (вид психотерапии, работающий с запросом клиента посредством искусства. — Прим. ред.). На приеме у такого специалиста могут зачитывать анекдоты, показывать пациенту комедии, моделировать смешные ситуации и так далее.

Свою лепту в продвижение смехотерапии внес индийский врач Мадана Катария. В 90-х годах он организовал группу помощи, в которой участники рассказывали друг другу анекдоты и делились смешными случаями из жизни. Но группа распалась, и Катария погрузился в физиологические труды. Затем выяснил, что мозг и тело якобы «не различают» естественно и искусственно вызванный смех, щедро реагируя выбросом эндорфинов в обоих случаях. Так появилась хасья-йога, или смехойога, — практика, объединяющая дыхательные техники йоги с растяжкой и стимулированием смеха.

Начать заниматься смехойогой просто, конкретных методов у нее тоже нет. Так, ее амбассадоры предлагают следующие упражнения:

• проведите небольшую разминку — наклоны и упражнения на растяжку. Похлопайте в ладоши на уровне груди, произнесите «хо-хо-хо, ха-ха-ха». Сделайте глубокий вдох, выдохните;
• сделайте «смеховую волну»: наклонитесь к полу, тяните руки к носкам. Потом поднимите руки вверх, повторите те же «ха-ха-ха»;
• попробуйте представить, как смеется то или иное животное или неодушевленный предмет. Для, например, «улыбки льва» можно встать в характерную позу — симхасану, для «смеха курицы» смехом имитировать кудахтанье;
• представьте, что вместо рта у вас — застежка-молния. «Расстегните» ее и посмейтесь, затем резко «застегните». Повторите 3–4 раза.

Обычно желающие смеяться до упаду объединяются в группы и тренируются под руководством наставника. Ограничений полету фантазии в упражнениях смехойоги нет, главное — преодолеть стеснение и там уже захохотать так, что стены будут ходить ходуном.

В фильме «Целитель Адамс» герой Робина Уильямса творит чудеса: заявляется к тяжелобольным детям и смешит, заставляя забыть о боли и одиночестве в больничной палате. Его пример мотивирует тысячи волонтеров по всему миру примерить красные носы. У доктора Адамса есть невыдуманный прототип —американский врач и больничный клоун (да, это такой термин) Патч Адамс. Он, впрочем, раскритиковал фильм в пух и прах за отсутствие глубины и якобы непродуманность образа протагониста.

Но это все детали. Адамс считается родоначальником волонтерской ветви больничной клоунады: он профессиональный врач и считает, что делать добрые дела следует безвозмездно. Патч и его последователи работают с детьми, страдающими тяжелыми физическими или психическими заболеваниями, инфицированными ВИЧ и больными туберкулезом. Коммерциализировал профессию другой больничный клоун — Майкл Кристансен: в 1986 году создал Ассоциацию докторов-клоунов, которые сейчас предоставляют платные услуги в 16 ведущих детских клиниках в США.

В чем заключаются услуги? Находиться на длительном лечении в стационаре морально нелегко, тем более детям. Поэтому больничные клоуны действуют там, где родственники и врачи бессильны: на фоне бесконечных медикаментов и операций помогают маленьким пациентам не только отвлечься, но и социализироваться, готовя для них специальные сценки. Считается, что клоунада в случае с детьми работает по аналогии с психотерапией для взрослых, но сквозь призму игры и смеха. Погруженный в антре ребенок исследует свои чувства и «проговаривает» переживания в шутливой беседе с мимом.

Детьми и клоунами все не ограничивается. Стационарный вариант смехотерапии практикуют в принципе в любом случае, где речь идет о необходимости улучшить больничный микроклимат и снизить эмоциональные издержки, связанные с длительным лечением. Национальный институт рака в США рекомендует смехотерапию людям с тяжелыми заболеваниями для облегчения боли и снятия стресса. Все это, правда, в западных странах, где смех активно исследуют: взять хотя бы британскую Ассоциацию смеха и Ассоциацию прикладного и терапевтического юмора в США.

Но и в России больничные клоуны не бездействуют. Больничную скуку для детей развеивают коллективы «Доктор клоун», «Больничные клоуны» и «Ленздравклоун». Специалистов оттуда можно встретить в хосписах, детских домах и на инклюзивных фестивалях. Им содействуют многочисленные волонтеры, в числе которых есть и студенты — учащиеся Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета с программой «Магическая смехотерапия». Так что у нас все гарантированно впереди.

Но стоит ли игра свеч? На самом простом уровне да: как минимум смех позитивно воздействует на организм. «Смех оказывает влияние как на физиологические, так и на психологические процессы. Известно, что он снижает уровень гормонов стресса, повышает уровень эндорфинов, увеличивает количество Т-лимфоцитов, что положительно влияет на иммунитет, — рассказывает психиатр и невролог клиник DocMed и DocDeti Александр Борисычев. — Также было замечено, что смех может снижать артериальное давление за счет влияния на уровень кортизола и оксида азота, что уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний». А не так давно японские ученые выяснили, что 20-секундный смех по эффективности идентичен трехминутной работе на тренажере.

Борисычев добавляет, что смех благотворно влияет на психику: «Эффекты смеха заключаются в снижении неприятных чувств: тревоги, ненависти, гнева. Он способен облегчить стресс, депрессию, бессонницу, когнитивные нарушения». Его слова подтверждают исследования: считается, что смех позволяет нам чувствовать себя счастливыми и помогает справиться с симптомами стресса. Да и кто из нас не пытался хоть раз в своей жизни «просмеять» неприятную ситуацию, чтобы легче ее пережить?

Об эффективности уже больничной смехотерапии (в том числе клоунады) при терапии негативных психологических состояний в период госпитализации пишут зарубежные исследователи. Так, в 2015 году корейские экспериментаторы измерили уровень тревоги у 60 женщин с раком груди, поделенных на две группы: тех, кто проходил смехотерапию, и тех, кто не проходил. Выяснилось, что показатель был ниже у группы, смехотерапию все-таки прошедшей.

Более сложно дела обстоят со смехойогой. Некоторые исследователи считают, что искусственно вызванный смех бесполезен, что подрывает саму концепцию хайи-йоги. Подтверждающих ее эффективность исследований не существует, также есть проблемы с дизайном возможных исследований. Скептично настроенные специалисты думают, что возникшие доказательства могут в целом соответствовать уровню эффективности любых других поддерживающих групповых занятий

Но одна смехотерапия в поле не воин. «Смехотерапия и смехойога могут служить хорошими дополнительными методами для улучшения общего состояния человека за счет своей доступности и простоты реализации, но не являются на данный момент самостоятельными методами, способными заменить основные виды лечения психических или соматических заболеваний», — резюмирует Александр Борисычев. То есть шутки шутками, а непосредственно работу с недомоганиями лучше делегировать врачам. Они поймут, что с вами. И в случае чего отправят на терапевтический просмотр «Следствие ведут Колобки».

О сексуальных фантазиях не принято говорить вслух. Это не мешает мужчинам и женщинам фантазировать о сексе втроем, представлять измены партнерам или половой акт в кабинке для переодевания. Super разобрался, как появляются сексуальные фантазии и можно ли считать их отражением наших желаний.

«Фантазии являются неотъемлемой частью сексуальности человека», — рассказывает сексолог и психолог Екатерина Устинова Super. По ее словам, они возникают в период активной фазы полового созревания: сначала это эротические переживания, которые со временем оформляются в сексуальные фантазии.

Такие игры воображения — норма, которая отражает качество физического и сексуального здоровья человека. «Наличие фантазий коррелирует с гормональным фоном. Если у человека с гормонами все в порядке, он фантазирует», — объясняет Устинова. По ее словам, распространенный сценарий появления фантазий — следствие активности человеческого мозга, который от природы достаточно любопытен. «Если какая-то сфера становится для человека актуальной, мозг начинает ее “исследовать”. То есть когда в его поле зрения попадает нечто с сексуальным контекстом, мозг проигрывает соответствующие сценарии», — говорит сексолог.

Американский психолог Джастин Лемиллер выделяет несколько распространенных источников сексуальных фантазий. Среди них: предыдущий половой опыт, упущенная возможность переспать с кем-либо, а также сцены, подсмотренные в кино или литературе. Гораздо реже причинами становятся неудовлетворенные желания, измена партнера или девайсы, увиденные в секс-шопе.

Гендер не диктует характер сексуальных фантазий. Так, в исследовании Джастина Лемиллера 95% мужчин и 87% женщин отметили, что часто представляют секс с двумя партнерами или оргии. Также почти 100% участников опроса сообщили, что фантазируют о новых для себя ощущениях: измене партнеру, сексе в необычных или публичных местах.

В список популярных фантазий также входят ролевые игры, секс с незнакомцем или знаменитостью. Последним в 2017 году даже посвятили отдельное исследование, в котором приняли участие шесть тысяч человек во всем мире. Результаты показали, что американцы чаще всего фантазируют о сексе с Ким Кардашьян, а американки — с Джорджем Клуни. В Великобритании на первые строчки вырвались Кейт Миддлтон и принц Гарри.

Основными потребителями такого контента считаются взрослые, но в реальности все иначе: статистика показывает, что люди в среднем начинают смотреть порно в 13 лет. В британском исследовании 2016 года мальчики (53%) и девочки (39%) в возрасте от 11 до 16 лет отвечали, что секс в порно кажется им реалистичным и дает понять, какие именно сексуальные практики они хотят попробовать.

Однако распространенные порносюжеты формируют негативные и нереалистичные стереотипы о сексе. Женщины в роликах обычно показаны объектами насилия и агрессии и редко достигают кульминации — ведущие роли, как и наслаждение, предназначены для мужчин. Главные атрибуты здорового секса — прелюдия, согласие партнера, использование средств защиты — в порнороликах игнорируются.

Увлечение порно может быть разрушительно для сексуальной жизни: исследования показывают, что порнография выступает предиктором сексуальной агрессии. Потребители порноконтента отмечают, что насилие становится объектом их фантазий, а исследователи сигнализируют о росте числа мужчин, которые предлагают своим партнершам интегрировать в сексуальную жизнь практики, унижающие достоинство последних.

Екатерина Устинова отмечает, что грубый, даже насильственный секс — одна из распространенных фантазий у женщин. Однако фантазии, говорит сексолог, часто не имеют ничего общего с реальностью.

Фантазии о грубом сексе, в отличие от реального насилия, находятся под контролем женщины — это безопасная территория, где она самостоятельно прописывает сценарий и выбирает персонажа на роль агрессора. В воображении женщина, по сути, дает согласие на происходящее. «В сексуальных фантазиях мы можем разыгрывать ситуации, которые не воплотили бы в реальной жизни. Это инструмент самопознания, который гармонизирует личность, — объясняет Устинова. — Таким образом, человек может понять, что ему не подходит определенная практика, для него она некомфортна и небезопасна».

Психотерапевт Сильва Невес также отмечает, что сексуальные фантазии не имеют связи с реальными желаниями. Она приводит в пример опубликованную в 2019 году статистику сервиса Pornhub, где в топ по просмотрам вошла категория «инопланетяне». «Подобная статистика полезна, потому что открывает окно в сексуальные фантазии людей. Она подтверждает, что они не обязательно связаны с чем-то реальным», — говорит Невес.

Происхождение женских фантазий о насилии —  вопрос дискуссионный. Есть мнение, что в этом замешаны паттерны поведения, навязанные романтической литературой прошлого, в которой эротизируют женскую покорность и мужское доминирование. В связи с этим, рассуждает исследователь и психолог Дженни Бивона, женщина представляет себя настолько «соблазнительной и неотразимой, что в ее присутствии мужчина теряет контроль».

Точно так же нельзя сказать, о чем могут свидетельствовать фантазии о БДСМ-практиках. По словам Бивоны, люди, которые представляют себя в пассивной роли, в разговорах со специалистами часто отмечали, что в реальной жизни хотели бы получать больше одобрения окружающих. У тех, кто фантазировал о групповом сексе, есть потребность в признании их сексуальности и компетенций в постели. В воображении они подтверждают собственные секс-скиллы, когда представляют, что могут удовлетворить нескольких партнеров одновременно.

Впрочем, взгляды на происхождение сексуальных фантазий среди специалистов разнятся. По словам Джастина Лемиллера, содержание эротических грез зависит от особенностей личности человека. Стеснительные интроверты представляют себя более раскрепощенными в постели, тревожные люди даже в мыслях не пробуют ничего нового и фантазируют о спокойном сексе.

Екатерина Устинова объясняет, что сексуальные фантазии делают половую жизнь более насыщенной и полноценной. «Ее можно расценивать как инструмент достижения сексуальной разрядки, которая для некоторых людей является способом справиться с переживанием, чувством одиночества или тревоги. Тогда фантазии становятся катализатором: человек ощущает напряжение, включает воображение, достигает разрядки и чувствует себя лучше», — говорит эксперт.

Красным флагом является отсутствие сексуальных фантазий, что может сигнализировать о проблемах со здоровьем: переутомлением, нарушением гормонального фона, стрессом или депрессией. В некоторых случаях интерес к сексу снижается, когда человек переживает серьезное потрясение. Екатерина Устинова приводит в пример бухгалтеров в период квартальных отчетов: «На первом месте для них оказывается работа, и сексуальные фантазии могут закономерно исчезнуть, так как внимание направлено на другое. Это нормально, но если с человеком не происходило инцидентов, которые перетягивают на себя внимание, при этом также отсутствуют сексуальные фантазии и стабильная половая жизнь, имеет смысл озаботиться состоянием своего здоровья».

Редакция Super воскрешает разборы эзотерических концепций: на этот раз углубимся в азы ведической психологии. Ее адепты предлагают женщинам пробудить свою женственность нетривиальными способами — носить юбки в пол и не приближаться к соснам. Выясняем, имеет ли смысл чтить «ведические» каноны и что за ними стоит.

Ведическая психология появилась в 2010-е годы и прочно обосновалась на небосклоне российской эзотерики. Автор статьи помнит, как догмы о неизбывной женственности и юбках в пол шли рука об руку с пикап-коучингом. Но тот выходит из моды, а в полку ведической психологии прибыло: ее последователи по сей день запускают онлайн-курсы и проводят вебинары.

Что проповедуют ведические психологи? Содержание разнится от спикера к спикеру, но кое-что неизменно. Это акцент на отношения, поиск и удержание партнера, благополучие и гармонию в семье. Без сексизма не обошлось: задача обустраивать семейную идиллию полностью делегирована женщине, которой положено слушаться мужа, быть тихой и покладистой.

«Простой способ стать слабее и женственнее», «Как начать путешествие в женственность» — так анонсируются посты в группе «Предназначение быть женщиной» ведического психолога Ольги Валяевой. Они с мужем вместе не первый год — со страниц личного сайта Ольги на читателя смотрят по-семейному счастливые лица. Ссылаясь на Веды, Валяева настойчиво рекомендует последовательницам носить исключительно юбки и избавиться от «грязного рта», то есть перестать сквернословить.

Рутина адептки ведической психологии включает внушительный набор правил. Их большая часть выстроена по лекалам «Домостроя»: женщинам запрещено иметь сексуальные контакты до брака и заниматься «мужскими» делами (строить карьеру). Однако рекомендуется усиленно заботиться о своем внешнем виде, быть веселой и уступать мужу во всем. У каждого из правил есть сакральный смысл: так, согласно настояниям ведических гуру, точеные девичьи формы способны сделать мужчину энергетически наполненным, а женский смех — успокоить после тяжелого трудового дня.

Юбки в пол как обязательный элемент гардероба выбраны неспроста — они добавляют владелице женской энергии. «Длинная и широкая юбка своим контуром создает правильный энергетический конус. Она формирует энергетику по женскому типу: мало вверху, много внизу, делая нас устойчивыми вниз. Кроме того, широкий подол выступает как бережный круг. Сакральное значение подола — это обережный круг вокруг вас». Также женщинам запрещено приближаться к соснам — те распространяют мужскую энергию, поэтому могут быть губительны для феминности.

Обо всем этом говорит «светский» вариант ведической психологии. Желающим пойти дальше придется иметь дело с самим Кришной. «Муж стал слушать лекции про космос, Бога, душу и реинкарнацию. Потом он уже стал на меня правилами и предписаниями давить: купил мне четки, сказал, чтобы я повторяла хотя бы круг мантры каждый день. Еду я должна была предлагать Кришне и не есть непредложенную пищу. Я яйца ела — он и их мне запретил есть. Чай, кофе, лук, чеснок тоже нельзя. Отпрашиваться у него теперь надо было, чтобы с подругой в субботу пойти посидеть. Алкоголь и сигареты тоже в топку. На работу я забила тогда», — пишет о своем опыте становления ведической женой фотограф Екатерина. Минуточку, а при чем тут Кришна?

Ведическая психология держится на харизматах. Крестным отцом направления считается Олег Геннадьевич Торсунов. «Любовь проявляется только тогда, когда ты что-то даешь. Она не может проявляться в том, что ты что-то хочешь», — цементирует мудрость описание группы «Законы Счастливой жизни», в которой на данный момент состоят 331 тысяча человек. Здесь Торсунов отчитывается о проведенных в «заповедных лесах» ретритах и предлагает оригинальные методы лечения болезней: астрокамнями (минералами), ветками деревьев, специями и чаем.

По образованию Торсунов врач-дерматовенеролог, окончил Самарский государственный медицинский университет. Затем защитил кандидатскую и стал доктором наук, однако подтверждения этого в интернете не найти. Также окончил курсы по специальности «корпоральная иглорефлексотерапия» и получил награду от Международной Академии Трезвости за «отрезвление нации». «Надо выбирать в мужья такого человека, которому хочется подчиниться», «женщине нужно действовать как можно менее эмоционально. Эмоции закрывают сердце мужчины», — менторски отрезвляет Торсунов уже слушательниц своих лекций.

Также Торсунов известен своими эксцентричными рекомендациями. Так, во время коронавирусной пандемии Торсунов советовал для профилактики жевать имбирь, а на заре карьеры активно распространялся о целебных свойствах коровьего навоза: «Согласно Ведам, любые виды испражнений оскверняют наше сознание. Однако коровий навоз — исключение. Я многократно испытывал эффект не только физического, но и психического очищения помещения после мытья полов с коровьим навозом». Им же Торсунов советует очищать посуду от «тонкой энергии пищи» и подаренные кем-либо вещи от «присутствия человека».

Увлечение гуру навозом не случайно: в Сети Торсунову приписывают членство в Международном обществе сознания Кришны. Организация была создана в 1960-х годах прошлого века в США индийцем Абхаем Чараном на основе философии гаудии-вайшнавизма — традиции, сформировавшейся в бытность Индии султанатом. Священные индуистские писания Веды и Упанишады в гаудии-вайшнавизме не признаются, зато почитаются переписанные Чараном «Бхагавад-гита» и «Бхагавата-пурана» (базовые тексты индуистской философии. — Прим. ред.). Гаудия-вайшнавизм имеет мало что общего с индуизмом, но Торсунова это противоречие не смущает: в своих лекциях он регулярно ссылается на Веды.

Одновременно с Торсуновым в 2010-х годах взошла звезда Вячеслава Рузова. Его причастность к сообществу кришнаитов не скрывается: мужчина брал уроки у одного из духовных лидеров МОСК и носит духовное имя Патита Павана дас. В последнее время также слышно о другом носителе духовного имени — Сатье дас, в миру Сергее Яковлеве (инцидент с избиением слушательницы сумкой лишь прибавил ему известности). О своей аффилиации с Кришной коуч упоминает вскользь, предпочитая реноме народного психолога. Древние истины Яковлев конвертирует в популярную психологию. Получаются тирады в стиле: «Какова бабенка — таков при ней и мужичонка».

Равный Торсунову по коммерческой успешности проект — уже упомянутая Ольга Валяева. Девушка предпочитает повышать лояльность аудитории доверительными беседами. «В моей жизни не было “радостного” начала. Я росла без отца, родители разошлись еще во время беременности, мама работала очень много и тяжело, чтобы нас прокормить и дать мне все необходимое», — делится Валяева непростой жизненной историей на своем сайте.

Все изменилось, когда Ольга увлеклась ведическим знанием: «В нашем доме появились деньги, путешествия, красивые платья. Иногда они появлялись мистическим образом, совершенно из ниоткуда. Мы смогли все долги погасить. Я как будто смирилась со своей изначальной женской ролью, и стала королевой».

Интернет кишит историями неудавшихся ведических жен. «Я стала какой-то замкнутой от всего этого. Вроде бы ничего страшного не происходило. Никакого насилия, крови… Я стала много плакать просто так. Меня прямо накрывала депрессия. Еще убивало, что муж, видя это, говорил, что жена при муже должна быть всегда радостной. А свои слезы и эмоции — это в другой комнате, пока муж не видит», — продолжает фотограф Екатерина.

Гаудия-вайшнавизм, как мы уже писали, возник в Индии под влиянием ислама и отрицает канонические для индуизма тексты, то есть принципиально не связан с Ведами. Это должно настораживать: если так, почему тирады про энергию сосен подаются под соусом ведического? При этом содержание Вед — философские зарисовки и притчи, которые каждый трактует на свой лад, но никак не свод догм и уж тем более не «законы». Откуда тогда взяться рекомендациям про «грязный рот», который убивает женственность? Не говоря уже о том, что Веды не специализируются на одних только семейных отношениях — в отличие от патриархальных мудростей ведической психологии.

В патриархальности кроется вторая проблема. Истории уже знакомы периоды, когда женщины жертвовали карьерными амбициями ради семейного благополучия. Трагизм положения домохозяек в послевоенной Америке 1950-1960-х годов описывает активистка Бетти Фридан в книге «Загадка женственности». Тогда увлечение трендом на женственность вылилось в повальное обращение женщин к психиатрам из-за жалоб на усталость, головные боли и депрессию. В современном же инфопространстве проблема носит название «синдром домохозяйки» и обозначает спектр психологических проблем, возникающих при постоянной работе по дому.

Следование канонам ведической женственности может вести к ментальному неблагополучию, что подтверждает рассказ Екатерины. Потому что прописанная в ведической психологии роль ставит женщину в положение жертвы и поощряет инфантилизм в отношениях. По мнению кризисного психолога Евгении Задруцкой, пережившей эпизод увлечения ведической психологией, духовные наставники отрицают партнерские отношения как факт, что вызывает нездоровую созависимость в паре.

Наконец, сколь соблазнительна ни была древняя мудрость, причащаться к ней можно отдельно — например, в компании индологов. А если чувствуете в себе очаг нераскрытой женственности, имеет смысл искать ее вместе с профильным специалистом — психологом или психотерапевтом. Так сможете раскрыться без лишних травм и потрясений.

В конце 2010-х глобальные продажи товаров для вейпинга составили всего 15,7 млрд долларов, но уже в этом году, прогнозируют аналитики, они вырастут до 40 млрд. Чем вызвана популярность вейпов и почему парение не стало безопасной альтернативой сигаретам, Super разбирался вместе с экспертами.

Сегодня парят все — от прохожих на улице до звезд на светских вечеринках, а сама практика вейпинга прочно обосновалась в поп-культуре. Так было далеко не всегда: начиная с зарождения Голливуда и на протяжении долгих десятилетий экраном правили сигареты. В том был хитрый расчет табачных компаний, которые в первые годы создания главной кинофабрики мира сотрудничали со студиями ради появления своей продукции в фильмах.

К середине XX века сигареты переросли рекламные интеграции и превратились в атрибуты ключевых киноархетипов. Среди них курящие femme fatales в исполнении Риты Хейворт и Джоан Кроуфорд, бунтари без причины с неизменной сигаретой в зубах, сыгранные Джеймсом Дином и Марлоном Брандо, а позднее — утонченная Одри Хепберн с длинным мундштуком в руках на промокадрах «Завтрака у Тиффани». К 1960-м годам, когда вышел один из самых знаковых фильмов в карьере Хепберн, увлечение сигаретами достигло своего пика. В США, согласно статистике, курила почти половина взрослого населения, среди которых 56% человек употребляли 20 сигарет в день.

Во многом такая популярность сигарет была продиктована их присутствием в культуре, что сегодня происходит с вейпами. На передовой парения — самые популярные из современных артистов. Так, Лана Дель Рэй посвятила вейпу несколько строчек в песне Taco Truck и недавно прервала свой концерт в Бразилии, чтобы найти потерявшийся под. С вейпами не расстаются подростки из «Эйфории», герои нового сезона «Черного зеркала» и Кейт Уинслет в криминальной драме «Мейр из Исттауна», чьей привычке уже посвящают статьи в медиа.

Культура — идеальный катализатор популярности вейпинга, благодаря которому он вписался в современные lifestyle-тренды, но не единственный. В 2021 году на сторону пара перешли 82 млн человек по всему миру. Только в России было продано 67 млн девайсов для вейпинга и около 10 тысяч литров жидкости — и такой рост индустрии не под силу одной только поп-культурной повестке.

Пульмонолог Эльмира Юсупова связывает востребованность вейпинга среди россиян с принятым в 2013 году антитабачным законом, запрещающим курение сигарет в общественных местах. «Сейчас вейпить можно везде, поэтому популярность электронных сигарет можно расценивать как один из способов обойти закон», — рассуждает эксперт. Врач-пульмонолог Алексей Никишенков добавляет, что вейп-тенденция может быть связана с удобством курения электронных сигарет: «Они не оставляют дыма и горького привкуса, а, наоборот, приятно пахнут и сладкие на вкус».

В истории курения табака был период, когда его рекомендовали даже врачи. С одной стороны, они получали рекламные гонорары от табачных компаний, с другой — сказывался недостаток научной базы вокруг последствий курения. В XXI веке в схожем зачаточном состоянии находятся исследования вейпинга. «Сегодня трудно даже сказать, что опаснее: вейп или сигареты. Период наблюдения за людьми, которые курят вейп, еще не такой большой, как за традиционными курильщиками. Та же хроническая обструктивная болезнь легких развивается через 20-40 лет курения, а у современных вейперов нет такого стажа», — говорит Алексей Никишенков.

По его словам, проблемы со здоровьем, которые провоцирует вейпинг, похожи на последствия курения обычного табака: это не только урон по легким, но и по нервной и сердечно-сосудистой системам, из-за чего растет риск инфаркта и инсульта. Эльмира Юсупова добавляет, что вейпы опасно воздействуют на легочную ткань, что подтверждает американская статистика. В 2020 году в местные центры по контролю и профилактике заболеваний выросло количество обращений, связанных с травмами легких (2807) и смертей (68) из-за вейпинга.

Обследования показали, что негативное воздействие на легкие вейперов оказал ацетат витамина Е, который содержится в жидкостях. При вдыхании его пары могут негативно воздействовать на человека, что ученые связывают с развитием «болезни вейперов», известной как EVALI (от английского E-cigarette and Vaping use-Associated Lung Injury — повреждение легких, ассоциированное с курением электронных сигарет и вейпов). Несколько лет назад про заболевание говорили только в контексте американского вейпинга, но уже в 2021 году, как пишет Роспотребнадзор, первые случаи были зарегистрированы в России.

Витамин Е считается одной из вероятных причин болезни, механизм которой до конца не изучен. Виновником может быть глицерин, при нагревании которого образуются токсичный формальдегид, никотин или ароматизаторы. Эльмира Юсупова, называет EVALI химическим пневмонитом, одним из симптомов которого является одышка из-за повреждения легочной ткани. Помимо дыхательной недостаточности среди признаков заболевания значатся боль в груди, тошнота и рвота.

Единой схемы лечения болезни сегодня также не существует: в некритических ситуациях врачи назначают кортикостероиды и антибиотики, а отдельные представители медицинского сообщества предполагают, что выздоровление возможно при полном отказе от вейпа. «В тяжелых случаях пациенты попадают в реанимацию, где для лечения нередко применяют аппараты искусственной вентиляции легких», — добавляет Алексей Никишенков.

Еще одна причина популярности вейпинга — его позиционирование как рабочего инструмента для отказа от курения. Отчасти это правдивое утверждение: человек действительно отказывается от сигарет, но при этом подсаживается на вейпы, большинство жидкостей для которых содержат все тот же никотин. Безникотиновые версии тоже вызывают вопросы, так как на практике оказываются не теми, за кого себя выдают. В 2023 году британские исследователи изучили формулы заправок отдельных брендов, которые были заявлены как безникотиновые, и выяснили, что вещество там все-таки присутствует.

Иными словами, вейпы — это еще один способ доставки никотина в организм, который формирует аддикцию. К тому же во многих жидкостях используют синтетический никотин, который, как считают исследователи, вызывает привыкание гораздо быстрее растительного.

Еще один риск вейпинга связан с передозировкой, которая иногда приводит к летальному исходу. Сообщения о подобных случаях уже появлялись в российских СМИ. Так, в январе 2023 года стало известно о гибели подростка из Петербурга, чей стаж вейпинга насчитывал два года. В день трагедии парень, как рассказал его друг, не расставался с «парилкой», из-за которой у него часто кружилась голова. По официальной версии, смерть наступила «от острого отравления функциональным веществом». Российские специалисты связали этот и похожие случаи с передозировкой вейпами.

«Если обычная сигарета заканчивается быстро, то вейп работает дольше, из-за чего человек рискует получить большую дозу никотина», — объясняет механизм передозировки Алексей Никишенков. Летальная доза никотина варьируется в пределах от 50 до 100 мг. Получить ее можно, выкурив 20-25 сигарет в день или бесконтрольно прикладываясь к вейпу. В одной сигарете при этом содержится 5-8 мг никотина, в жидкости для вейпа, согласно поправкам в российском законодательстве, разрешается использовать 20 мг/мл. Однако вейперы могут приобрести никотиновые бустеры и смешать их с обычной жидкостью, что повышает и количество никотина, и возможные риски.

Пока вейп-эпидемия шагает по миру, а врачи бьют тревогу, власти пытаются взять бурно развивающуюся индустрию под контроль. В большинстве американских штатов запрещены онлайн-продажи вейпов или сбыт жидкостей с любыми вкусами кроме классического табачного. Также продажа никотиносодержащих жидкостей и девайсов для парения находится под запретом в Японии, Аргентине, Норвегии и ряде других стран.

Российский вейп-рынок первые регулировки настигли в 2021 году, когда вступили в силу поправки в закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». Тогда никотиносодержащие товары для электронных систем (жидкости и стики) были запрещены к онлайн-продаже, а допустимый объем никотина в заправках составил 20 мг/мл.

Поправки также запрещали продажу никотиносодержащей продукции несовершеннолетним, но молодежь все равно могла покупать жидкости и «парилки», содержание никотина в которых, по обещаниям производителей, не превышало 1 мг. Российские власти пофиксили эту ошибку в законодательстве в 2023 году, запретив продажу любых товаров для вейпа несовершеннолетним.

Кроме того, под контроль взяли рекламу вейпов в Рунете и их демонстрацию в магазине. Теперь «парилки» запрещено выкладывать на всеобщее обозрение на прилавках и заниматься их продвижением через соцсети. Эти меры, по мнению создателей законопроекта, могут снизить популярность вейпинга среди подростков. Но, учитывая, что закон был принят в апреле 2023 года, пока рано судить о его влиянии на отечественную вейп-зависимость.