Диетолог рассказала о продуктах, которые нельзя совмещать с клубникой

Диетолог Наталья Павлюк рассказала, что клубника нормально совмещается с молочными продуктами. В беседе с «Радио 1» эксперт объяснила, что ягода может быть частью здорового питания, но при наличии любой аллергии, по словам специалиста, клубнику лучше исключить из рациона.

«Всё, что входит в здоровое питание без лишнего сахара, сочетается с клубникой. Йогурты с клубникой — допустимый и нормальный вариант», — рассказала она.

Диетолог подчеркнула, что не рекомендуется есть клубнику людям с аллергией, перекрёстной аллергией или индивидуальной непереносимостью, так как могут возникнуть нежелательные реакции.

Ранее диетолог Людмила Денисенко рассказала, что в летнее время года ягоды становятся отличными помощниками в борьбе с весом. Эксперт выделила смородину, малину, клубнику и ремонтантную землянику.

«В целом за лето реально потерять на ягодной (арбузной) диете несколько килограммов, но только при грамотно составленном рационе», — отмечала специалист.

Диетолог порекомендовала не есть ягоды в чистом виде, а добавлять их в нежирный йогурт, кефир или творог вместе с семенами льна или кедровыми орешками.

Читайте также: Клубничная луна взошла над регионами России: видео