Эксперт рассказал, почему зумеры выбирают здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни среди зумеров уже давно перестал быть просто трендом — для поколения Z это способ сохранять ментальное и физическое равновесие. Социолог и культуролог Дмитрий Алексеев в беседе с NEWS.ru раскрыл, почему молодые люди так настойчиво выстраивают режим, следят за питанием и занимаются спортом.

По словам эксперта, за увлечением ЗОЖ стоит не скучный аскетизм, а вполне прагматичный расчёт. В мире, где неопределённость стала почти нормой, контроль над собственным телом и самочувствием — один из немногих рычагов, который действительно остаётся в руках человека. Для зумеров режим сна, сбалансированное питание и физическая активность — это не ограничения, а инструменты устойчивости.

Для поколения Z здоровые привычки стали своеобразным социальным маркером. Умение держать себя в тонусе, грамотно распределять силы и не растрачивать ресурсы воспринимается как признак высокой самодисциплины и зрелости.

Особенно показателен взгляд зумеров на последствия импульсивных решений. Например, тяжёлое похмелье в их логике — это не просто неприятное утро, а настоящая «финансовая и временная дыра»: два выходных дня сгорают на восстановление, плюс дополнительные траты на лекарства и еду.

Читайте также: Психолог рассказала, как найти друзей после 30 лет