Кардиолог объяснил, чем опасны тренировки на улице зимой

Говорят, зимние тренировки на улице полезны для здоровья, так как холод закаляет. Однако заслуженный врач России, кардиолог Юрий Серебрянский в разговоре с «Радио 1» посоветовал поклонникам такого времяпровождения не спешить надевать кроссовки и с осторожностью покорять сугробы.

По словам эксперта, сочетание мороза и физической нагрузки — это большая нагрузка для сердца. Холод сужает сосуды, а спорт резко повышает давление — вместе эти факторы могут спровоцировать не просто боль в груди, а полноценный приступ стенокардии или даже инфаркт. В зоне особого риска — люди с ишемической болезнью сердца.

Для тех, кто всё же не готов променять уличные тренировки на зал, кардиолог дал несколько ценных рекомендаций. Начать стоит с консультации у врача и ЭКГ. И уж тем более не стоит пренебрегать обращением к медикам в случае, если во время пробежки кольнуло в груди, появилась одышка или сердце сильно забилось.

Читайте также: Автоэксперт раскрыл риски ранней установки зимней резины