Косметолог раскрыла секрет здоровой кожи
Мечта о безупречной коже живёт в сердце едва ли не каждой женщины — и не только женщины. Годы идут, а поиски волшебного средства, которое сотрёт все морщинки и избавит от несовершенств, не прекращаются. Но, как оказалось, главный секрет красивой кожи куда прозаичнее, чем нам хотелось бы думать.
Врач‑косметолог, дерматолог Натэла Гришина в интервью «Радио 1» объяснила: идеальная кожа — это в первую очередь вопрос генетики. Дело в том, что кожа — самый большой орган человеческого тела, и её особенности закладываются задолго до того, как мы начинаем подбирать первый крем.
Как известно, первые морщинки появляются у всех в разное время: кто‑то замечает их уже в 20 лет, а кто‑то — только к 30. А если с подросткового возраста кожа склонна к высыпаниям, то со временем могут остаться рубцы и следы воспалительной фрагментации.
Но даже если природа не наградила идеальной кожей, это не повод опускать руки. По мнению дерматолога, одна из самых распространённых ошибок — чрезмерная «эксплуатация» кожи: бесконечные процедуры, агрессивные средства и погоня за мгновенным эффектом только истощают защитный барьер.
Базовый уход, как уверяет косметолог, должен быть максимально простым. Всё начинается с грамотного очищения: достаточно обычной воды, а затем — тоника или лосьона. Завершающий штрих — лёгкий крем, который поможет восстановить водно‑жировой баланс и удержать влагу в коже.
Не менее важны и факторы, на первый взгляд не связанные с уходом. Водный баланс (с учётом массы тела и уровня физической активности) и качественный сон — неотъемлемые составляющие здоровой кожи. Ведь именно во время сна запускаются процессы восстановления, а достаточное количество воды помогает поддерживать эластичность и сияние.
