Пластический хирург рассказал, как отличить здоровое похудение от опасной погони за стройностью

Не успели «ангелы» Victoria’s Secret сложить крылья после очередного шоу, как эксперты заговорили о тектоническом сдвиге. Вслед за моделями аудитория ринулась в спортзалы и фитнес-приложения, подводя черту под эрой бодипозитива. Даже амбассадоры плюс-сайза — от модели Эшли Грэм до актрисы Барби Феррейры — стремительно потеряли лишние килограммы. Кажется, худоба образца нулевых снова входит в тренд, вот только расплачиваться за подиумный идеал нередко приходится здоровьем. Super расспросил пластического хирурга, как одержимость стройностью вредит девушкам и чем опасна погоня за модельными параметрами.

По словам заведующего отделением пластической хирургии сети клиник VIP Clinic Сергея Круглика, главный слом произошёл в восприятии похудения: снижение веса стало казаться чем-то быстрым, доступным и не требующим усилий. Девушки листают ленты социальных сетей, видят актрис или моделей, которые за пару месяцев получают тело мечты, и задаются вопросом: «Почему я так не могу?»

Эксперт делит современных пациентов на две группы. Первые осознают, что ожирение — это не слабость характера, а хроническое заболевание, которое можно и нужно лечить под контролем врача. Вторые делают ставки на популярные препараты для похудения и относятся к ним как к экспресс-процедуре на случай, когда нужно скинуть пять килограммов к отпуску. Подобное уже происходило в нулевые, когда рынок наводнили таблетки для похудения неизвестного происхождения. Однако между ними и современными препаратами класса GLP-1 нельзя ставить знак равенства.

Современные средства, объясняет Сергей Круглик, имеют доказанную базу, официальные протоколы и годами применяются для лечения диабета и ожирения. Таблетки нулевых были «котом в мешке» с небезопасным составом. Но их объединяет слепая вера аудитории в чудодейственную пилюлю. Сегодня, как и 20 лет назад, людям предлагают не медицинскую стратегию, а обещание: «Принимайте — и станете другим человеком».

Сам подход к похудению должен быть рациональным. По словам эксперта, тревожным сигналом часто становится не цифра на весах, а психологический контекст. Если девушка с нормальным или уже дефицитным весом ставит себе планку «похудеть ещё сильнее», боится съесть лишний кусок, отказывается от встреч с друзьями из-за страха нарушить режим, непрерывно взвешивается и корит себя за еду — это повод остановиться и подключить специалистов.

Здоровое снижение веса, говорит Круглик, имеет чёткие цели. Среди них — снижение риска диабета и нагрузки на суставы, нормализация сна и давления. При этом улучшается качество жизни, сохраняются мышечный корсет и здоровый цвет лица. Ситуация выходит из-под контроля, когда вместо лёгкости приходят головокружение, выпадение волос, нарушение менструального цикла и навязчивые мысли о КБЖУ.