Врач предупредил об опасностях постоянной работы с гаджетами: «Текстовая шея»
Регулярное использование гаджетов — клавиатуры, компьютерной мыши, смартфона или планшета — может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Среди наиболее распространённых рисков — кистевой карпальный синдром, проявляющийся болью в запястье и онемением пальцев, а также синдром «текстовой шеи».
О механизмах развития этих патологий и о том, как вовремя распознать угрозу, «Радио 1» рассказал доктор медицинских наук, врач‑невролог, заведующий кафедрой неврологии Института усовершенствования врачей НМХЦ им. Пирогова Ринат Богданов. По его словам, при длительной работе за ПК существенно возрастает нагрузка не только на глаза, но и на шейный отдел позвоночника, кисти и лучезапястные суставы.
«Там, где кисть прикрепляется к предплечью, где запястный сгиб и лучезапястный сустав, располагаются нервы. С одной стороны они прилегают к поперечной связке запястья, с другой — к костному образованию, сухожилиям и так далее. Если происходит длительное переразгибание в лучезапястном суставе, травмируется срединный нерв, который отвечает за иннервацию первых трёх пальцев: большого, указательного и половины безымянного. Отсюда возникают неприятные ощущения — онемение, покалывание — в лучезапястном суставе с отдачей в пальцы. Это и есть синдром карпального канала», — пояснил врач.
Не меньшую опасность, по словам специалиста, представляет и привычка подолгу пользоваться телефоном. Она способна спровоцировать развитие синдрома «текстовой шеи». «Голова в среднем весит около пяти килограммов, но как только она наклоняется относительно шейного отдела и тела, меняется воздействие силы тяжести — и нагрузка на шею возрастает... Это многократно увеличивает давление как на мышечный аппарат, удерживающий шею, так и на сам шейный отдел позвоночника», — предупредил Богданов.
