Актриса театра и кино. Родилась 14 апреля 1988 года в Калининграде (ныне — Королёв), Московская область. Имя при рождении — Кристина Игоревна Мясникова. Асмус — фамилия деда по материнской линии. Окончила Театральное училище им. Щепкина (курс Бориса Клюева).
В 2008 году снялась в одном из эпизодов сериала «Понять. Простить». Широкая известность пришла после роли Вари Черноус в телесериале «Интерны» (2010–2013). Среди других работ: «Ёлки» (2010), «Золушка» (2012), «Дублёр» (2013), «А зори здесь тихие…» (2015). С 2012-го — актриса Московского драматического театра им. Ермоловой.
С 2013 по 2020 год Кристина была замужем за комиком и актёром Гариком Харламовым. В браке родилась дочь Анастасия (05.01.2014). После развода Асмус встречалась с актёром Романом Евдокимовым (2020–2023). С конца 2024 года по март 2025-го встречалась с креативным директором Ильёй Бурцом.
