Актриса. Она родилась 17 марта 1995 года в Москве и окончила продюсерский факультет Гуманитарного института телевидения и радиовещания имени М. А. Литовчина. Карьера Арзамасовой началась с театральных ролей. В 2004 году она получила приз зрительских симпатий за дебют в мюзикле «Энни». В 2007 году Лиза сыграла в спектакле «Человек-подушка» в МХТ им. А. П. Чехова под руководством Кирилла Серебренникова.
Широкую известность ей принесла роль Галины Сергеевны Васнецовой в сериале «Папины дочки» (2007–2013). Позже Арзамасова озвучивала героинь мультфильмов «Храбрая сердцем» (2012) и «Ромео и Джульетта» (2013). В 2023 году она вернулась к роли Галины Сергеевны в сериале «Папины дочки. Новые», а также выпустила детскую книгу «Костик из солнечного переулка».
Арзамасова замужем за фигуристом и продюсером Ильёй Авербухом. Они познакомились в 2010 году на проекте «Лёд и пламень», когда Лизе было 15 лет. Пара поженилась 20 декабря 2020 года. 14 августа 2021 года у них родился сын Лев, а 8 августа 2024 года — дочь Лия.
