Животрепещущий вопрос, который волнует многих: опасно ли оставлять телефон на зарядке на всю ночь? После многочисленных страшилок с пожарами ответ кажется очевидным, но Apple все же решили выпустить официальный комментарий по этому поводу. И как выяснилось, веских причин вынуть зарядку из любимого гаджета и отложить его подальше от кровати сразу несколько.

В своем новом онлайн-руководстве компания предупредила, что iPhone следует заряжать только в хорошо проветриваемом и по возможности прохладном месте — то есть на твердой и плоской поверхности стола, но ни в коем случае не на теплом матрасе и уж тем более не под одеялом или под подушкой. Дело в том, что iPhone достаточно сильно нагревается во время зарядки и, если не дать этому теплу выхода, результат может быть очень плачевным.

Впрочем, есть и менее экстремальный, чем пожары, но не менее важный аргумент. Обычно айфону необходимо около двух часов, чтобы полностью зарядиться, а оставляя его на всю ночь, вы гарантируете устройству еще несколько дополнительных часов подзарядки. В итоге гаджет перегревается зря, что в конечном счете сокращает срок его службы. Так что если вы часто просыпаетесь посреди ночи, можете воспользоваться случаем и отключить телефон от зарядки.

Еще один лайфхак — функция «оптимизированная зарядка», которая откладывает зарядку, когда та достигает 80 процентов. Она доступна в iOS 13 и более поздних версиях и призвана увеличить срок службы аккумулятора. И напоследок самый простой вариант: старайтесь заряжать iPhone днем, когда он у вас на глазах, — это безопаснее всего. В общем, теперь точно никаких «еще одно видео перед сном»: откладываем телефон подальше и спим спокойно.

Ну а для тех, кто проводит в обнимку с гаджетом слишком много времени и беспокоится о своем здоровье, мы подготовили еще одну полезную инструкцию — как настроить смартфон, чтобы не посадить зрение.

Кто-то может смело назвать маму лучшей подругой, а кто-то предпочитает не вспоминать юность из-за неразрешенных конфликтов с родителями. Как положительный, так и отрицательный опыт взаимоотношений с семьей оставляет отпечаток на личности и аукается во взрослой жизни. Ниже — восемь признаков, по которым можно понять, что человека недолюбили в детстве.

Это работает принцип «как вы ко мне, так и я к вам». Человек, который не встречал сочувствия, сам не считает нужным оказывать поддержку другим. Желание получить эмоциональный отклик у него отболело давно, еще в детстве. Таким личностям свойственно не просто отсутствие сострадания, а в целом эмоциональный холод. Ни слезы, ни громкий смех в их семьях, как правило, не поощряют.

Гордость за свою независимость — черта характера, которая часто уходит корнями в забытое желание поскорее покинуть родительский дом, потому что родственники совсем не кажутся близкими, напротив, воспринимаются как люди, которые понимают вас хуже всех в мире. В такой ситуации ребенок привыкает справляться с неурядицами сам и делает все возможное, чтобы не просить помощи. Если так было и в вашей семье, учтите, что это может негативно сказаться на карьере: такое воспитание прививает неспособность к командной работе и не позволит принять привлекательное предложение о работе от знакомых — важным кажется добиться всего самостоятельно.

Грустить время от времени нормально, но, если вы постоянно чувствуете себя несчастной без видимой причины, это может стать серьезной проблемой. Вроде бы все как надо, но вы жертва замкнутого круга: с одной стороны, хочется любви, с другой стороны, вы уверены, что ее недостойны, ведь в семье вам доходчиво объяснили, что хорошего отношения к себе вы не заслуживаете.

Чувство стыда, а то и вины за каждое действие свойственно тем, кого нечасто баловали похвалой и одобрением. Такие дети растут более чувствительными, чем сверстники, но в то же время стараются скрыть эмоции от окружающих. При этом ситуации, которые покажутся пустяком для большинства, всякий раз оборачиваются катастрофой для них. Даже самая безобидная шутка может стать для вас поводом для расстройства, если в семье вам внушили, что вы ничего не стоите.

Вы зациклились на мысли, что вы не вписываетесь в общество, и охотно проводите время в одиночестве, чувствуете себя отдаленной от других и оторванной от социума одиночкой? Такое поведение может быть лишь привычкой, сформированной в детстве, когда семья была всем вашим обществом.

Непререкаемый авторитет позволяет некоторым родителям контролировать жизнь их ребенка больше, чем того требует воспитание. Заходить в комнату без стука, копаться в личных вещах и устанавливать приложения для отслеживания геопозиции, даже если он заслуживает доверия и ведет себя правильно. В результате, даже будучи взрослой, жертва родительского контроля не может восстановить стертые личные границы.

Да, животных любят практически все, и соцсети это только подтверждают: братья наши меньшие набирают просмотры не хуже топовых блогеров. В любви к животным нет ничего подозрительного, до тех пор пока вы не ловите себя на мысли вроде «животные лучше людей» и «они единственные, кто не предаст». Печально, конечно, если в вашей семье собака, кошка или попугайчик были единственным живым существом, которому можно доверять, но пора пользоваться привилегиями взрослой жизни — теперь вы сами создаете свое общество из достойных людей.

Практически каждый признак выше связан с тем фактом, что родители холодно относились к вам в детстве и игнорировали ваши сильные стороны. Теперь это основная причина вашей низкой самооценки и неуверенности в себе, особенно если вы не помните, что когда-то было по-другому. Не отчаивайтесь! Хотя семья и формирует условия для вашего развития как личности, это развитие не останавливается, когда вы начинаете самостоятельную взрослую жизнь.

Половина последнего летнего месяца пролетела как один день. Однако оставшиеся недели еще могут принести немало хороших новостей. Это, по мнению популярного астролога Тамары Глобы, напрямую касается девушек-Тельцов. Так, например, именно у них в августе существует высокая вероятность зачать ребенка. Об этом Тамара рассказала на своем You-Tube-канале.

Август в целом — благоприятный период для Тельцов: много внимания, интересных встреч и знакомств. На работе у этого знака, по словам Тамары Глобы, тоже сейчас все ладится. Главные рекомендации Тельцам от астролога на оставшиеся августовские дни: успеть хорошенько отдохнуть, а также быть внимательным к новым возможностями и не упускать их.

Ранее еще один популярной психолог — Василиса Володина — назвала знак, у которого в августе будут проблемы с деньгами.

Порой, чтобы приревновать, достаточно одного взгляда. Тем сложнее подловить партнера на стремлении вас спровоцировать на это чувство. Если хотите разобраться, что к чему, эта статья для вас.

Эгоцентричные мужчины всегда стремятся быть в центре внимания. Чувствовать себя интересными противоположному полу для них необходимость. Поэтому они не упустят возможности протестировать свою харизму на симпатичной незнакомке, а заодно поиграть на нервах второй половинки. Оправдание в стиле «флирт не измена» и заверения, что вам все привиделось, не повод мириться с ситуацией. Любящий партнер не будет целенаправленно делать то, что вызывает у вас неприязнь, а найдет другой способ реализовать свои амбиции.

Лучший способ скрыть неуверенность — заставить сомневаться в себе другого. Попытки мужчины вызвать ревность могут быть классической тактикой манипуляции: он пытается таким образом почувствовать собственную ценность. Ревность в данном случае ему крайне приятна: ей вы сообщаете, что он имеет вес и значение в вашей жизни. Отношения, в которых мужчина заставляет вас чувствовать себя плохо, тем более чтобы самоутвердиться, нельзя назвать здоровыми, но, если они действительно для вас важны, помогите партнеру повысить самооценку, не дожидаясь провокаций.

Вы уверены, что мужчина действительно хочет вызвать ревность? Увы, но флирт может быть самоцелью, если партнер несчастен в отношениях. Ищет ли он нового романа либо использует возможность общения с другими женщинами как отдушину — разобраться в причинах такого поведения стоит в любом случае, иначе отношения могут закончится неожиданно для вас. Существует как минимум 5 признаков-предвестников развода, которые легко упустить из виду.

На первый взгляд все отлично, знакомые считают вас идеальной парой, но вы чувствуете, что отношения как карточный домик — могут рухнуть в один момент? Неуверенность в собственном партнере может быть проблемой как для женщин, так и для мужчин, и отсутствие повода для беспокойства тоже часто вызывает тревогу. Возможно, мужчина как раз не собирается вас оставлять и неосознанно использует вашу ревность как подтверждение, что он вам не безразличен. Распутывать клубок причин и следствий отсутствия взаимного доверия лучше с профессиональным психологом.

Вы, случаем, не замечали за собой попыток привлечь внимание партнера флиртом с другими и неоднозначными намеками? Возможно, ваш мужчина решил отомстить, перенимая ваше поведение. Его это не украшает, но и ваши двойные стандарты не делают вам чести. Либо так заигрывать с другими можно обоим, либо нельзя никому. Откровенный разговор внесет ясность, а быть может, вам просто давно пора вернуть страсть в отношения.

Многие считают, что против генетики не пойдешь. Мол, если в семье у всех лишний вес, то и мне похудеть не удастся. Это неверная позиция, считает врач-эндокринолог Катя Янг. «Несомненно, генетика — основа нашего развития, влияющая на здоровье. Но по мере взросления и формирования собственных реакций организма на окружающую среду мы можем воздействовать на генетический сценарий с помощью образа жизни. Речь о питании, полезных и вредных привычках, физической активности и качестве сна», — рассказывает эксперт в своем Telegram-канале.

Так или иначе на наше здоровье влияют уровень стресса, перенесенные заболевания, проблемы с гормональным фоном, нарушение работы щитовидной железы и так далее. Одну из ключевых ролей в композиции тела играет обмен веществ. Это набор химических реакций, в которых при участии ферментов одни биологически значимые молекулы последовательно превращаются в другие. Эти процессы позволяют нам усваивать пищу, расти и размножаться, адекватно реагировать на воздействия окружающей среды.

Если у вас имеются нарушения в углеводном, жировом, белковом обменах, то многое в организме, в том числе процессы усвоения питательных веществ и детоксикации, будут нарушены. Все это способствует накоплению лишнего веса. «Выбирая для себя индивидуальные стратегии на разных этапах жизни, можно влиять на экспрессию генов, то есть степень проявления работы того или иного гена, в том числе и поломки в нем», — объясняет Катя Янг. Поэтому в вопросах лишнего веса нельзя опираться только на свой генофонд. Даже если и есть генетическая предрасположенность к ожирению, позитивные изменения образа жизни помогут снизить риски.

«Этот путь можно начать в любом возрасте, не поздно и в 40 лет, и в 60. Плохие гены — не приговор», — резюмирует доктор. Используйте все возможности, чтобы стать лучше, моложе, позитивнее, успешнее.