Эта приятная привычка улучшит характер ребенка — мнение психолога

Как часто вы обнимаете своего малыша? А ведь это не только полезно для здоровья, но и может улучшить его характер, рассказала клинический психолог Янина Лимонт «Газете.Ru». По словам специалиста, объятия с близкими дают ребенку почувствовать, что его любят и ценят, а это, в свою очередь, отражается на формировании уверенности в себе.

Доказано, что организм физиологически откликается на объятия: повышается уровень окситоцина, снижается кровяное давление. Объятия перед стрессовым событием также отличная идея, они снизят уровень гормона стресса — кортизола. Оптимальным числом полезных объятий считается не менее четырех в день. А согласно одной популярной теории, 12 объятий в день приводят к личностному росту.

Ранее диетолог Елена Тихомирова назвала самую полезную рыбу, которая поддерживает упругость и гладкость кожи.