47-летняя Жасмин раскрыла секрет своей стройности
47-летняя Жасмин рассказала, как поддерживает фигуру: «Баланс круглый год»
47-летняя Жасмин заявила, что её стройность — результат непрерывной работы над собой. Однако считает здоровый образ жизни важным не столько для фигуры, сколько для самочувствия. «Подготовка к лету — это не только про внешний вид, а скорее про заботу о себе: здоровье, энергии и хорошем настроении. И для меня важно сохранять этот баланс круглый год», — поделилась Жасмин в интервью «Леди Mail.ru».
Певица рассказала, что очень строго следит за рационом — избегает «лишних сладостей», фастфуда и тяжёлой пищи. Также Жасмин три раза в неделю ходит в спортзал — даже во время гастролей. «Мне важно поддерживать форму и чувствовать себя хорошо в своем теле. В тренировках я стараюсь сочетать силовые упражнения с кардио — такой эффект получается наиболее сбалансированным», — добавила артистка.
Кроме того, певица рассказала, что у нее хорошая кожа, которая не требует особого ухода. Для Жасмин важно сохранять естественность, а потому «выбирает заботиться о себе через правильный уход и здоровье, а не через радикальные изменения внешности».
