Клава Кока отказалась от вредных привычек после расставания с Александром Повериным: «Я еще и похудела»

Певица, как видно, тяжело переживает расставание с Александром Повериным — в личном блоге артистка продолжает рассказывать о непростом периоде. Впрочем, выглядит певица уже куда более счастливой. И лечит ее, как выяснилось, не только время, но и несколько лайфхаков. Артистка рассказала, что на днях пообщалась с человеком, который долгое время пребывал в депрессивном состоянии — они выделили несколько правил, как легче и быстрее вернуться в привычный режим.

Главное, говорит Клава, «не давать себе поблажек в плане вредных привычек». «Не пускаться во все тяжкие. Вот мне сейчас грустно, я выпью, я покурю, я сожру сладкого. Нет, в такие периоды надо наоборот браться за себя и свое здоровье», — пояснила звезда в своем телеграм-канале. Кока поставила себе жесткие ограничения — ни глоточка, ни затяжки. Она подчеркнула, что никогда не злоупотребляла, но и не запрещала, если хочется.

У нового образа жизни Клавы есть масса плюсов. «Я себя прекрасно чувствую и ощущаю. Еще и похудела! Никаких ночных жоров, никаких сладостей. Я в своей лучше форме, и рада видеть себя в зеркале — это поднимает мне настроение», — поделилась звезда.

Также Клава советует не сидеть дома, чтобы «прожить» негативные эмоции, а направлять энергию в любимое дело. По мнению звезды, чем дольше люди находятся в депрессивном состоянии, тем сильнее себя «загоняют». Еще певица советует сесть и подумать, что приносит радость. Кока, например, любит мелодрамы, но давно их не смотрела. «Я сделала это, и для меня это одно из самых ярких воспоминаний последнего времени», — рассказала Кока. Вообще, добавила она, важно радовать себя независимо от состояния.

Ранее певица рассказала о странном поведении Александра Поверина во время отношений, а после раскрыла настоящую причину их расставания. Виновник страданий звезды, заметим, отмалчиваться не стал.

* Запрещен в РФ.