Рассел Кроу рассказал, как отказ от алкоголя помог ему сбросить 25 килограммов и вернуть здоровье

Обладатель премии «Оскар» и звезда фильма «Гладиатор» Рассел Кроу стал гостем подкаста The Joe Rogan Experience, где откровенно рассказал о переменах в своей жизни после съемок в исторической драме «Нюрнберг». В картине режиссёра Джеймса Вандербильта актер сыграл нацистского преступника Германа Геринга — и именно после этой роли решил кардинально изменить образ жизни.

К моменту завершения съёмок Кроу весил 126 килограммов, однако за последний год сумел похудеть до 100,9 кг. Главной причиной такого преображения актер называет вовсе не строгие диеты или тренировки, а отказ от алкоголя.

«Я большой сторонник того, чтобы выпить. Это часть моего культурного наследия. Но с возрастом я стал лучше понимать свои возможности. Теперь, если я решаю выпить бокал вина, это должно быть действительно хорошее вино — не просто ради самого процесса», — рассказал 61-летний артист.

Помимо пересмотра отношения к алкоголю, Кроу активно занялся восстановлением здоровья. Он признался, что сотрудничает с медицинской платформой Ways2Well, где прошёл курс инъекций, которые помогли уменьшить боли в плечах и артритные воспаления.

«Год назад у меня были большие очаги артрита. Теперь они уменьшились примерно на 70%. Программа стала для меня настоящим спасением», — отметил актер.

Звезда Голливуда добавил, что воспринимает эти изменения не как временную меру, а как новую философию жизни: «Я хочу сделать эти перемены долгосрочными. Чтобы не просто сбросить вес, а сохранить здоровье и энергию надолго».

Ранее 61-летнего Рассела Кроу с голым торсом заметили на пляже в компании молодой возлюбленной.

Читайте также: «Стал похож на Брюса Уиллиса»: пользователи Сети не узнали Бена Аффлека на новых фото с Дженнифер Лопес