Регина Тодоренко рассказала, как приходит в форму после праздников

Долго засиживаться в пижаме в обнимку с салатом Регина Тодоренко на январских праздниках не стала и уже 8 января отправилась на тренировку. В доказательство телеведущая продемонстрировала фото с занятия пилатесом на реформере, а вдогонку поделилась своими способами восстановления — не только после ленивых выходных, но и после родов.

Помимо пилатеса, телеведущая предпочитает ручной массаж тела и головы, аппаратные процедуры вроде эндосферы, благодаря которым из организма уходит лишняя вода, а также кардиотренировки. В случае Тодоренко это лыжи.

Ну и, разумеется, правильное питание никто не отменял. «Больше клетчатки и белка, меньше ультрапереработанных продуктов и добавленного сахара», — пояснила Регина в личном Telegram-канале.

Напомним, Регина стала мамой в третий раз в сентябре — у неё и её супруга, певца Влада Топалова, родился сын Фёдор. О беременности Тодоренко стало известно ещё весной, однако сама телеведущая долгое время не комментировала своё положение. Пара также воспитывает семилетнего Михаила и трёхлетнего Мирослава.

Читайте также: Регина Тодоренко откровенно высказалась о серьёзном заболевании: «Боль длиною в 20 лет»