Юлия Высоцкая — о сложностях поддержания формы: «Не берусь советовать другим»
Юлия Высоцкая — о сложностях поддержания формы: «Не берусь советовать другим»
Юлия Высоцкая рассказала в беседе с RT, как она выстраивает отношения с питанием и физической активностью, чтобы сохранять форму. По словам телеведущей, она не стремится безукоризненно следовать законам здорового образа жизни, но придерживается нескольких базовых принципов.
Высоцкая подчеркнула, что она не ориентируется на многочисленные рекомендации «диванных экспертов» о правильном питании и тренировках — для неё важнее прислушиваться к собственному организму. При этом она честно призналась, что в напряжённые периоды работы, во время долгих репетиций ей далеко не всегда удаётся соблюдать сбалансированный режим питания. Нередко источником энергии в такие дни становятся чёрный кофе и шоколад.
«Ничего в этом полезного нет, особенно если это происходит на протяжении десяти дней до выпуска спектакля. Организм, конечно, за это присылает "ответочку". Поэтому я не берусь советовать другим», — отметила актриса.
Актриса убеждена, что не существует универсального рецепта в вопросах спорта и питания: каждому человеку нужно подбирать индивидуальный ритм жизни и рацион. Сама она делает акцент не на жёстких правилах, а на разумных ограничениях — в частности, на контроле порций и периодических пищевых паузах.
Ранее 52-летняя Юлия Высоцкая показала себя без макияжа.
Читайте также: Андрей Кончаловский вышел в свет с женой Юлией Высоцкой
