Высокоранговые гигачады и сила тестостерона: что не так с мужскими коучами, которые учат жизни в социальных сетях

Мужская половина Рунета нашла ответ на дыхание маткой: маскулинные блогеры на Ютубе вещают о силе тестостерона и продают гайды по «прокачке мужественности». Стоит ли к ним прислушиваться? Не очередной ли это развод? Действительно ли тестостерон повышает мужественность? Super во всем разобрался.

«Женщины будут бесконечно проверять тебя на твой ранг. Пришел на первое свидание с большим букетом цветов и глядит в рот — понятно, записан в низкорангового», — безапелляционно чеканит голос за кадром. Он принадлежит ютуб-блогеру Ване Роялти — «дейтинг-инфлюенсеру» и мужскому коучу. «Располагайся и заваривай свой протеиновый коктейльчик», — примирительной фразой открывается видео.

Роялти не только консультант по сердечным делам, но и тренер личностного роста. На превью его видео мелькают известные персонажи поп-культуры: Патрик Бейтмен из фильма «Американский психопат», Тайлер Дерден из «Бойцовского клуба». На ютуб-шортс Роялти щеголяет в куртке со скорпионом из ленты «Драйв», которую там бессменно носит Райан Гослинг. Все это под рассуждения о «высокоранговых гигачадах», «пролактиновых додиках» и «подходах» — так называется знакомство с девушкой на улице.

В своих идеях Ваня (152 тысячи подписчиков на YouTube) не одинок. Его теснят другие блогеры: Мартин Цирилла (346 тысяч подписчиков), проповедующий воздержание, бескомпромиссный психолог Максим Вердикт (1 миллион подписчиков), автор канала «Про мужественность» Дэвид Лазба (181 тысяча подписчиков). Их учения неодинаковы, но чем-то похожи — заточены под мужскую аудиторию и превозносят маскулинность: силу, напористость, агрессивность.

Коучи — люди старой закалки. Они считают: современная цивилизация вставляет палки в колеса мужчинам, а Тикток, порнографию и дейтинг-приложения изобрели, чтобы их обескровить, загнав в «дофаминовую ловушку». Этому нужно сопротивляться, для чего есть большой арсенал средств. Детали по «прокачке мужественности» можно узнать за деньги: почти у каждого мужского наставника есть профиль на Boosty — сервисе, где подписчик платит за доступ к контенту.

Такой подход не инновационен. По сути, все содержание речей блогеров — сплав аксиом «Мужского движения» (термин для обозначения группы людей, продвигающих в массы идеи о дискриминации мужчин. — Прим. ред.) и советов с анонимного имиджборда «Двач». Последний даже породил такое явление, как ТНН — «Тян (девушки. — Прим. ред.) не нужны»: идейный отказ от взаимодействий с девушками. Ну и куда без старых добрых пикап-техник?

Пророки есть и в чужих отечествах. Так, философия блогеров восходит к творчеству американской пикап-группы Real Social Dynamics. Другой важный для нас инфлюенсер — блогер Хамза Ахмед, вещающий о мужественности на англоязычную аудиторию. Весной 2023 года он запустил свою онлайн-школу «Академия Адониса», в которой также раскрывает секреты маскулинности. Цена за прикосновение к знанию — тысяча долларов в месяц.

Вернемся к содержанию доктрин российских коучей. Так, Ваня Роялти противопоставляет «высокоранговых гигачадов» «пролактиновым додикам». Первые обладают всеми классическими «мужскими» качествами. Их антипод — «додики» — малопривлекательные для женщин парни без лидерских качеств, маменькины сынки и рохли. Роялти настаивает: тестостерон полностью определяет свойства личности и чем его больше, тем лучше.

С ним солидарен блогер Мартин: немного тестостерона — и дело в шляпе. В доказательство он приводит историю из своей жизни: «Мне поставили диагноз "биполярное аффективное расстройство", сказали, что я никогда не буду здоров. Я выкинул таблетки, перестал ходить на приемы к психиатру. Потом пошел в качалку, сел на воздержание. Перестал зажираться сладким, бросил энергетики. Начал читать и работать, прокачал тестостерон. ВСЕ ПРОШЛО!»

А вот блогер Просто Глеб мыслит глобально и бьет тревогу: человечество имеет дело с эпидемией низкого тестостерона. Это доказывают скрины исследований: каждый год с 2007-го уровень гормона у мужчин, в интерпретации Глеба, падает на 1,4%. Медицинского образования у парня нет, что не мешает ему радеть за судьбы цивилизации. «Все, что сегодня создано, сделано благодаря тестостерону, — с тревогой в голосе говорит Глеб. — Кажется, мы превращаемся в другой биологический вид».

Выход из ситуации есть. Скорректировать тестостерон поможет саморазвитие: походы в качалку, чтение книг, отказ от порнографии, смена майндсета на «высокоранговый». Некоторые блогеры отходят от линии партии: так, Мартин рекомендует как минимум месячное воздержание, которое не только, по его мнению, стабилизирует гормональный фон, но и круто меняет жизнь по всем фронтам в целом.

Понятно, что в «прокачке» тестостерона место не только лирике, но и физике: коучи советуют держать руку на пульсе и регулярно сдавать кровь на гормоны. А в качестве гаранта безопасности предлагают свою экспертизу: так, на Boosty того же Мартина можно найти как платные «Пак добавок для максимального тестостерона», «Гайд на гормоны» и «Ступенчатый гайд на воздержание», так и опцию разбора анализов.

По пятам за ним следует другой глашатай мужественности — Дэвид Лазба. У него все серьезно: на сайте блогер предлагает курсы «Пробуждение воина» и «Сила тестостерона» по тарифам от «Гладиатора» и «Титана» до «Повелителя олимпа». Консультация у Лазбы стоит 300 евро. Ну и куда без медицинской части? Разбор анализов тоже есть: аналитика от Дэвида обойдется уже в 200 евро.

Конечно, высокий тестостерон не самоцель, часто он нужен для будничных вещей. Краеугольный камень притязаний блогеров — общение с привлекательными девушками. Тут решили не изобретать велосипед: большая часть рекомендаций ютуберов — нечто среднее между мемом «Подошел, взял за руку» и социальным дарвинизмом. А еще пикапом: так, упоминаемые Ваней Роялти «подходы» — что-то из времен популярности скандального гуру Алекса Лесли.

Мир мужчин суров, и это заметно по иерархии, в которую они включены: есть низкоранговые, среднеранговые и высокоранговые. При этом, подчеркивает Роялти, по собственной воле девушки встречаются лишь с последними. «Высокоранговым они отдаются, а среднеранговым дают», — метафорично растолковывает он. И это не единственное ограничение: так, например, к красным флагам у женщин Ваня относит наличие друзей-мужчин.

Если Роялти действует в рамках пацанской мудрости, Дэвид Лазба в традициях телегонии советует в принципе не рассматривать для отношений «недевственниц». «Приятно вам заниматься сексом с женщиной, зная, что до вас она неоднократно впускала во все свои отверстия чужие баклажаны?» — вопрошает он на стриме. Натуралистичные сравнения множатся в геометрической прогрессии: «мужчина должен быть локомотивом», «мужчина — носитель ранга, женщина разделяет его ранг».

Вальс ключиков и замочков получает разрешение в объективации женщин. «Девушки и учеба не должны быть такими сложными!» — сетует Мартин. «Что делать, чтобы заполучить женщину?» С объектом каши не сваришь, поэтому поднимается вопрос о равноправии в паре. Оно, по версии ютуб-мудрецов, невозможно, однако налицо неразбериха с терминами. И если речь идет об отношениях, то при чем тут права?

Наконец, в дело вступает социальная критика. «Социум хочет, чтобы я видел в женщине человека, а не сексуальный объект. Социальная программа делает из нас слабых мужчин. Мне не нравится, что общество заставляет меня вести себя так», — агрессивно завывает Роялти. Ох уж это общество!

О том, что такой подход к отношениям полов чреват неприятностями в первую очередь для практикующего, говорить не будем — мы затрагивали эту тему в статье об инцелах. Но что с биологической частью? Осмысленно ли для обретения большей мужественности «прокачивать тестостерон»? Все не так просто.

«Многие думают, что главный и единственный "мужской" гормон — это тестостерон, а отвечает он исключительно за либидо. В реальности эндокринная система мужчин сложно устроена, — рассуждает уролог-андролог Андрей Дмитриев (ООО «Институт репродуктивной медицины»). — Есть ряд других гормонов, например эстроген, который традиционно считается "женским" гормоном, но важен для мужчин и активно вырабатывается яичками».

Другие значимые гормоны — прогестерон и тот самый пролактин. «Одно это слово вызывает у многих мужчин страх: повышенный уровень гормона ведет к росту молочных желез, импотенции, опухолевым процессам, — продолжает Дмитриев. — Но слишком низкий уровень пролактина тоже неблагоприятен. У мужчин он приводит к снижению либидо и качества оргазмов, а также развитию депрессии».

Так, ну а что в итоге с тестостероном? По словам Дмитриева, его норма зависит от возраста и индивидуальных особенностей. А переизбыток, вопреки распространенному мнению, так же плох для мужского организма, как и недостаток: «лишний» тестостерон повышает уровень «плохого» холестерина в крови, из-за чего растет риск сердечно-сосудистых заболеваний, также аномально повышенный тестостерон ведет к бесплодию.

Та-а-ак. А воздержание? Оно не только не помогает повысить тестостерон, но и ведет к печальным последствиям — нарушению кровообращения в органах малого таза и простатиту. Немедикаментозные способы сбалансировать гормоны, впрочем, все-таки есть. Это тренировки в зале с силовыми нагрузками, сбалансированный рацион с полезными жирами (масло гхи, морская рыба, льняное семя) и качественными белками (яйца, говядина, бобовые).

Ну и финал: самостоятельно проверять тестостерон, конечно, не стоит. Его показатель необходимо оценивать вместе с уровнем других гормонов, а сделать это может только врач. Так что советуем не прельщаться на «Повелителей олимпа» и «Силу тестостерона». Лучше «прокачивать мужественность» вместе с доктором.