Врач развенчала главный осенний миф о простуде: «Лук и чеснок не спасут»
Сезон простуд наступил. И пока многие объясняют рост заболеваемости «ослабленным иммунитетом», врач‑терапевт Светлана Бурнацкая в разговоре с «Лентой.ру» решила внести ясность в данный вопрос и развенчать популярный миф. По словам эксперта, дело не в том, что с похолоданием защитные силы организма падают. Настоящая причина осенних эпидемий — в изменении условий жизни.
После летних каникул и отпусков люди возвращаются в офисы, школы, детские сады, а значит, растёт количество контактов и — вместе с ним — шансы встретиться с вирусом. Добавьте сюда ранние подъёмы, возросшую нагрузку и недосып: на состоянии организма это, конечно, сказывается, но автоматически «уронить» иммунитет не может.
Врач развеяла и другие стойкие заблуждения. Закаливание, безусловно, полезно, однако не делает человека невосприимчивым к вирусам. Лук с чесноком надёжной профилактикой ОРВИ не считаются, а мокрая голова сама по себе простуду не вызывает — инфекция возникает из‑за вируса, а не переохлаждения.
Защититься помогут полноценный сон, движение, сбалансированное питание, прогулки и проветривание помещений. Не забывайте о гигиене рук, держитесь подальше от заболевших и оставайтесь дома при первых симптомах. Что касается прививки от гриппа, то от всех ОРВИ она не убережёт, но снизит риск тяжёлых осложнений. А вот приём иммуномодуляторов и БАДов без подтверждённого дефицита Бурнацкая назвала бесполезными тратами.
