Психолог рассказала, как облегчить переживания из-за развода

Клинический психолог Дарья Сальникова назвала два ключевых фактора, помогающих справиться с разводом и одиночеством. Как пояснила эксперт в беседе с «Радио 1», именно социальное окружение играет важную роль в период после расставания.

«Если есть в окружении близкие подруги или приятели, то человек уже безопасен в этой ситуации. То есть нужно звонить тем, с кем общаетесь», — отметила она.

Не менее значимым ресурсом, по мнению психолога, становится занятие, которое наполняет жизнь новыми смыслами. Сальникова добавила, что особенно вдохновляют люди, которые в 60 лет решаются попробовать что‑то новое.

«Все цели достигнуты, кризисы пройдены, дети выросли. И появляется как раз то самое время, когда можно попробовать то, что давно откладывал», — подчеркнула она.

Ранее психолог объяснила, почему насыщенный отпуск не помогает восстановить силы. По словам специалиста, у некоторых людей развивается постотпускной синдром, который сопровождается упадком сил, раздражительностью и эмоциональным спадом.

Читайте также: Джо Джонас раскрыл причину панических атак