Врач объяснила, как сформировать у ребёнка здоровые привычки
Врач Паснова рассказала о формировании у ребёнка здоровых привычек
Здоровый образ жизни начинается с семьи — именно такой принцип озвучила детский реабилитолог Екатерина Паснова в беседе с «Радио 1». По словам специалиста, прививать полезные привычки стоит ещё до появления ребёнка на свет.
«Здоровый образ жизни прививается в семье. Поэтому воспитывать нужно себя и семью. Ребёнок с первых дней жизни должен видеть пример», — подчеркнула врач.
Особое внимание эксперт уделяет режиму дня, который она рассматривает не как жёсткую дисциплину, а как важнейшую профилактику современных эпидемий. В первую очередь речь идёт об ожирении и его долгосрочных последствиях.
«Здоровый образ жизни, правильное питание и верно выстроенный режим дня влияют на качество жизни. Малоподвижный образ жизни приводит к избытку массы тела, а в дальнейшем — к склонности к сахарному диабету, изменениям в сердечно‑сосудистой системе, проблемам с костями и суставами», — предупредила Паснова.
Ранее врач оценила опасность парафина и токсичных веществ в ароматических свечах.
